Hur kan jag få min tampong ut gör ont som fan hjälp?

Hur kan jag få min tampong ut gör ont som fan hjälp?

Så länge du är avslappnad och med rätt uppsugningsförmåga för ditt flöde än det borde inte ont att ta bort tampong - om inte mättade i blod efter 4-6 timmar du använder för hög uppsugningsförmåga. Se till att slappna av din vaginala muskler och ta ett djupt andetag, om det behövs prova onanerar för att hjälpa dig att slappna av. Du kan också prova sitter i ett grunt bad att tillåta vattnet i blöt tampong för lättare borttagning.