En åtta-årig flicka ska få på minst 90 minuter (1 timme & 30 minuter) av motion, varje dag. Flickan ska träna hoppning och kasta, för dessa är vad barnet är fortfarande under utveckling genom 6-8. Också, när du tränar, flickan bör inte äta skräpmat h
Du kan kontrollera en baby höjd percentil kalkylator så du skulle avgöra percentil rangordningen av ditt barn jämfört med andra barn i samma ålder och kön.WHO har redan in en tillväxt diagram för pojkar och flickor, baserat på barnets percentil ranki
Den genomsnittliga höjden för 18-20 år gamla Honor är 5'4 ''. Längre eller kortare än den är också normalt.Medicinskt, bör en 18-årig kvinna allt från 4'8 "till 6'8" lång. Kortare skulle tyda på någon form av medicinskt tillstånd (eventuellt ett
som dietist rekommenderar jag cirka 8 000 kalorier per dag. 17 år gamla flickor fortfarande växer och behöver extra kalorier.Personen ovanför mig är helt galet!Inte mer än 3 000 på sin höjd.Genomsnittliga bör vara omkring 2.000.
Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd och hälsa. Om hon spelar en intensiv sport, ska hon öka kaloriintag också.Det beror egentligen på din vikt, höjd och aktivitet nivå, men ungefärligt du bör äta 1500 till 1800 kalorier
USDA riktlinjer är 1200 till 1800 beroende på fysisk aktivitetsnivåer för denna åldersgrupp. Men det är inte bara kalorier att räkna, kosten måste vara en balans av protein, kolhydrater, frukt och grönsaker.