Hur lång tid skulle det ta att gå ner i vikt?

Hur lång tid skulle det ta att gå ner i vikt?

När du är igång med din ökad motion och börja äta frukt och grönsaker istället för kakor, tårta, paj och andra kolhydrater, kan du förlora upp till 3 pounds av extra vikt per vecka.

Mer förlust än som är ohälsosamt. Också... du måste öva om du är bantning eller dina organ, särskilt hjärtat, kommer att gå ner i vikt, alltför. Det skulle vara en dålig sak.