Hur lång tid tar det att gå ner i vikt genom konditionsträning?

Hur lång tid tar det att gå ner i vikt genom konditionsträning?

Detta beror på vilken typ av konditionsträning du gör. Konditionsträning är en form av träning som hjälper till att stärka din hjärtmuskulatur. För att förlora din vikt genom att göra hjärt tar aktiviteter verkligen lite längre tid än du direkt rikta dina muskler och styrketräning. Myten om styrketräning bland kvinnor är de skulle vinna stora enorma muskler, vilket inte är sant. Vi kvinnor har inte lika mycket testosteron jämfört med en hane. Kvinnliga kroppsbyggare ta speciell mat och kosttillskott för att få sådana stora muskler.