Hur lång tid tar det att tonen låren höfter och mage?

En stor faktor kommer att bero på din nivå av motivation och engagemang samt din kroppstyp. Fysiska resultat är olika för varje kropp. Resultaten beror på en komplexitet av faktorer som befintliga muskler, din naturliga bygga, metabolism, fett distribution och många andra faktorer. Om du tar tid att förbättra din kropp och träna religiöst bör du ha resultat snabbt. Den genomsnittliga person som arbetar ut 3 - 4 gånger i veckan och gör hälsosamma kostvanor ändrar Björn resultat inom 9 veckor. För att skulptera din kropp till en tonad konstverk tar vanligtvis någonstans mellan 6-8 månader. Det finns ingen exakt sätt att tala om * hur lång tid det tar att tonen låren, höfterna och magen * sedan bara du äger svaret. Bo bara dedikerad, och du kommer att kunna göra det!