Hur lång tid tar det för något att bli en vana?

Svar varje person är olika. Så, det kan ta olika mycket tid att växa på och av en vana för olika människor. Det beror också på vad vanan är.

Även om din fråga är alltför allmänt till stor hjälp, finner du detta intressant att observera när det gäller att skapa eller ändra "vanor".

Enkla repetitiva uppgifter kräver en tidsram på cirka 21 dagar till tillstånd.

Här är ett bekant exempel: när du går in i ditt sovrum du "automatiskt" reach för strömbrytaren på vänster sida som du anger. Du flytta till ett nytt hem där strömbrytaren ligger på höger sida när du kommer in. Hittar du att det kommer att ta ungefär 21 dagar att sluta att nå för att strömbrytaren på vänster sida. (det är inte det!). Du hittar också denna 21 dag "riktmärke" vara tiden ditt nya hus kommer att börja känna "som hemma".
Svar: cirka 30-40 repetitioner, med de flesta människor.

Det beror på hur typ av person du är; och beror också på att du är människa eller djur.

Djur ta mer tid då människor att göra något deras vana, och de tar också mer tid för att lämna den vanan.

Också människor skilja sig från person till person.

Svar: 21 dagar är inte ett korrekt svar! Att många verkar ha uppfunnits av en självutnämnd självhjälp expert baserade på gissningar. Forskning visar att tiden varierar stort beroende på hur komplex verksamhet är, hur ofta det utförs, och andra faktorer. I ett experiment tog vana bildas var som helst från 1 månad till 8 månader.