Hur lång tid tar det innan den genomsnittliga personen att göra splittringen?

Hur lång tid tar det innan den genomsnittliga personen att göra splittringen?

ca 2 månader. Du måste arbeta på din flexibilitet varje dag, det fungerar oftast bättre på morgonen och på kvällen. Vissa människor hitta att dina muskler efter ett varmt bad är mer avslappnad, och det finns för gör det lättare att sträcka. kom ihåg att gör andra sträckor innan du försöker splittringarna eftersom du inte vill anstränga dig.