Hur man handskas med menstruella migrän

Hur man handskas med menstruella migrän

För flickor, ger tonåren ökar i östrogennivåer, vilket resulterar i nya kurvor, månatlig menstruation, och, för vissa, i början av migrän. Tre i varje fem kvinnor har migrän förknippas med sina menstruationer.

Vad är menstruation migrän?

Menstruella migrän är migränattacker som är länkade till den månatliga cykeln. De uppstår vanligtvis mellan två dagar före början av menstruationsblödningar tills om de första tre dagarna av cykeln. Vissa kvinnor upplever migrän bara under dessa månatliga femdagars perioder. De flesta kvinnor uppleva migrän med menstruation och också har migrän vid andra tillfällen i månaden. Att hålla en huvudvärk och menstruella dagbok för ett par månader kommer att visa om din migrän förvärras av din menstruation. Menstruella migrän tenderar att kluster runt menstruationen. Du kan också märka att migrän uppstår med din menstruation är mer allvarliga och svårare att behandla än migrän inträffar vid andra tillfällen i månaden. Menstruella migrän är migrän som konsekvent kluster eller blivit svårare i början av din menstruation.

Varför migrän värre med menstruationen?

Östrogen har en stark påverkan på smärta meddelanden och migrän. Menstruationscykeln är i allmänhet ca 28 dagar. Under de första två veckorna klättra östrogennivåer. När de når sin högsta nivå, släpper äggstocken ett ägg för ägglossning. Om ägget inte befruktas, kommer att östrogennivåer släppa ett par veckor senare, vilket resulterar i menstruationsblödningar. Migrän hjärnan reagerar på denna nedgång i östrogen genom signalering ett migränanfall.

Hur kan hormoner påverkar smärta?

Könshormoner, som östrogen, har viktiga effekter på kvinnlig utveckling och reproduktion. Östrogen är också knuten till en mängd andra kemikalier i hjärnan som är viktiga för migrän och smärta, som serotonin, dopamin och noradrenalin. I en studie resulterade en ökning av östrogen i en nästan 70 procent ökning av endorfin release. Endorfin är kroppens naturliga smärtstillande som nervceller release för att hjälpa till att minska smärta svårighetsgrad.

Hur kan jag minska min risk för att få menstruella migrän?

Migrän är oftast känsliga för en mängd potentiella triggers, inklusive hormonförändringar. Om din migrän förvärras med dina menstruationer, bör du försöka minska andra potentiella triggers före och under mens. Till exempel att göra vissa du äta regelbundet och inte hoppa över måltider, att få till sängs och upp varje dag vid samma tid, och öva stresshantering och avslappning under veckan innan och veckan i din menstruation kan bidra till att göra din migrän hjärna mindre känsliga för hormonet utlöser.

Är menstruation migrän behandlas med hormoner?

Ibland kan ordinera läkare låga doser av östrogen runt menstruationen att minska kroppens droppe i hormoner och minska risken för migränanfall. En liten, väl kontrollerad studie, misslyckades dock att ta östrogen runt menstruationen var bättre än med ett sockerpiller eller placebo. Vissa kvinnor använda p-piller för att minska menstruella symtom, inklusive migrän. I vissa fall kan du läkare har du ändra hur ofta du cykla bort av aktiva piller att ta placebo veckan för att minska menstruella migrän. Tala alltid med din läkare innan du tar eller justera någon hormonbehandling. Östrogen-innehållande läkemedel är i allmänhet undvikas hos kvinnor som är rökare, har migrän med aura, har en personlig eller familjär historia av koagulering eller har en personlig eller familjär historia av bröstcancer.

Vad är mini profylax?

Om din menstruationscykel är regelbundna, kan din läkare behandla din menstruation migrän genom att ge dig medicin för att ta några dagar innan din menstruation förväntade börjar och för de första dagarna av mensen. Detta kallas mini profylax, vilket innebär en kort kurs av medicinering för att förhindra menstruation migrän. Mini profylax kan omfatta smärtstillande mediciner som naproxen, triptaner eller migrän förebyggande läkemedel som antidepressiva, blodtryck mediciner eller neuromodulating läkemedel som används för att minska migrän frekvensen. Om du redan tar en migrän förebyggande läkemedel varje dag, kanske din läkare justera dosen runt din menstruation. Alltid vara säker på att prata om ändringar möjliga medicinering med din läkare. Tillskott av magnesium och eventuellt melatonin kan också bidra till att minska menstruella migrän.

Många kvinnor upplever en försämring av deras migrän kring tiden för menstruation. Menstruella migrän kan minskas genom att minska exponering för andra utlösande faktorer kring tiden för din period. Korta kurser av olika mediciner för ett par dagar runt menstruationen kan också göra menstruella attacker mindre frekventa och mindre svår.