Hur man hjälper någon med Depression

Depression aldrig sker i ett vakuum. I själva verket, enligt J. Raymond DePaulo, Jr The Johns Hopkins School of Medicine har depression en större inverkan på äktenskapliga livet än reumatoid artrit eller hjärt sjukdom. En studie visade att endast allvarliga former av cancer drabbade en familj så negativt som depression eller bipolär sjukdom. Vänskap är inte immuna, heller. Så hur hjälper du en vän, make eller syster blir bättre? Här är fem bra saker du kan göra för någon med depression.

Utbilda dig själv

Utbildning är alltid utgångspunkten eftersom tills en make eller dotter eller vän till en deprimerad person förstår sjukan, är det omöjligt att säga eller göra rätt sak att vara stödjande. Göra din egen forskning genom att gå online till NAMI.org (National Alliance på psykisk sjukdom) eller dbsalliance.org (Depression och bipolär stöd alliansen), genom att göra din egen Google-sökning, eller genom att läsa några av artiklarna om depression på denna webbplats.

Få rätt Timing

Chanserna är du känner personen väl nog att ha plockat upp ledtrådar längs åren om hur du ska närma sig dem med känsliga ämnen. Ännu bättre, du vet mönster i sitt beteende – kanske typiska dalar och toppar vid vissa tider på året. Vara uppmärksam på allt detta innan vi diskuterar depression med din vän, syskon, make, etc. Se till att ramen fungerar för dig, inte mot dig. Om du inte har all sådan information, kan det vara bäst att studera personens beteende lite innan vi diskuterar depression med honom så att du kan identifiera den bästa tid och plats.

Fokusera på personens behov

Mest deprimerade personer är extremt känsliga om deras tillstånd. Stället säga något som kunde tolkas felaktigt (och den stora andelen kommentarer är i öronen av deprimerade personer) och i stället fokusera på personens behov. Till exempel börja med att fråga din kompis om hon behöver något från livsmedelsbutiker, eller en tur någonstans, eller någon annan typ av tjänst som säger, "Jag bryr mig om dig." Om du försöker att identifiera något, i synnerhet de kan behöva hjälp med — som matvaror eller matlagning middag-- och erbjuda sig att göra att det meddelar att du menar allvar om att vilja hjälpa, istället för vaga och överskattad, "är det något som jag kan göra?"

Lyssna

Tystnad är obekväm, varför de flesta av oss försöker undvika det; men ibland säger ingenting är vad som är mest användbara och kraftfulla. Många gånger en deprimerad person vill bara prata om vad han eller hon känner utan några domar eller åsikter. Det kan vara svårt att hålla tillbaka att lägga till våra två cent; men att vara en god lyssnare ofta gör oss en bättre vän, make, syster, etc.

Vara en del av behandlingen

Vara en del av personens behandlingsplan. Beroende på hur nära du är till honom/henne, kan du följa honom/henne till det läkarbesök. Du kan checka in på person efter en terapi avtalad tid eller en uppsättning undan en tid att tala några gånger i veckan eller mer, beroende på hur svår depression är. Du kan hjälpa forskning en bra läkare eller terapeut för dem, särskilt om de är alltför deflateras eller dragit tillbaka till göra en ansträngning.

Det kan vara svårt att veta hur man hjälper en vän eller familjemedlem med depression. Det kan kännas som om varje metod är fel, och tala kan göra mer skada än nytta. Ditt stöd är dock avgörande. Genom att delta i behandling, koncentrerar sig på personens behov, lyssnar, kan att få rätt timing och utbilda dig själv, du bäst hjälpa din vän eller familjemedlem medlem med depression.

• Relaterade Frågor

• Hur den Valsalva manövern hjälper någon med multipel skleros?

  Inte har någon utvärdering av hjärtat, lärs den Valsalva manövern också att patienter med multipel skleros som inte att helt tömma blåsan (slapp urinblåsa).

• Pensionerna stiger inte längre - hur man ska klara pensionärerna med ökande priser?

  Som det är nu klart att pensioner inte längre kommer att stiga framöver. Men hur kommer pensionärer klart med senare stigande priser? Någon som vet vad göra?

• Hur man hjälper tvivlande fars biologiska faderskapet av hans barn?

  Vad skulle du säga? En vän berättade för mig om en gift man från hans grannskap som hans fru skulle ha sagt i ilska, som är den yngsta inte av honom. Han har försonat sig med sin fru igen, men han är nu djupt osäker på sig själv, att han inte kunde v

• Som kund hos "Ewetel" (i stället för tidigare Telekom) hur man gör det sedan med kan sociala tariff?

  Tidigare var Telekom kund. Men vi är mer än 2 års erfarenhet på "Ewetel" via Internet access. I detta avseende vet jag inte nu om det är med den sociala tariffen "även". Annars skulle jag behöva gå ja en förändring i fråga om detta är

• Hur du träffar någon med din knytnäve att slå ut?

  Du kan inte slå någon ute i en punch utom med en av nästa: ben paus, inre och yttre blödning, brosk paus, hud bristning eller dödsfall. Det är sant att du behöver en hel del kraft att slå någon ut med slag. Jag underströk avsiktligt "es" vilket

• Hur man söker en person med Yahoo Messenger-ID kan vi spåra IP-adressen för Yahoo Messenger-ID?

  Det finns ingen IP-adress som är associerad med ett Yahoo Messenger-ID. Användarens enhet kommer naturligtvis ha en IP-adress. Men beroende på de typ av tjänst de använder du kanske inte kan bekräfta den. Om någon försöker smita du genom inrättandet

• Hur man gör dina ögon fokus?

  Det finns inre linser i ögonen som faktiskt flytta och ändra för att fokusera från kort avstånd till långa avstånd, är detta oftast ofrivilliga sedan ingen en fysisk tycker om hur ögonen inriktas för att faktiskt göra det. När du blir äldre ta dina l

• Hur man kan stödja vuxna med inlärningssvårigheter med dagliga levande aktiviteter?

  Med empati, tålamod, mild manor, skratt, och alla runt vänlighet med händerna på expertis. Låt dem göra så mycket som de som de vill kan fortfarande göra saker på egen hand och erbjudande om du ser något blir svårare eller låta dem veta att du är til

• Hur man kan blockera en katalog med MS-DOS?

  skapa en katalog med specialteckenför att få speciella tecken, tryck på Alt-tangenten + 200 ~ 255somAlt + 200 ╚Alt + 201 ╔Alt + 240 ≡Alt + 250 ·Alt + 251 √nu kan inte u öppna mappen från windows. Du får felmeddelandet "Åtkomst nekad" visas.

• Hur man gör vit choklad med kakaosmör och socker?

  Det är inte möjligt att från dessa ingredienser, eftersom att göra vit choklad kräver också lecitin (det är en nödvändig emulgator, hindrar chokladen från att granulat). Det kräver också oftast mjölkpulver och vanilj bönor.

• Hur man passera första natten med en oskuld?

• Hur man ska gå mehandipur balaji med tåg?

  Först och främst ta ett tåg till jaipur ta Arnqvist buss från jaipur till balaji mahendipur sedan

• Som skulle ingå i en process essä om hur man gör någon form av mat?

  Visar vad följande som skulle hjälpa en person som vet vilket skulle vara i processen uppsatsen. Eftersom detta inte ges vet en person inte svaret.

• Hur man lägger någon in i sömn?

  jag försökt den på 14 personer... det fungerade... du tar tag i näsan... och du håller dem sedan tätt av handleden... det funkar alltid

• Kan någon med depression och alkoholism släpps ut från marinen få några fördelar?

  Det låter som de flesta människor i marinen som jag vet \ inte riktigt

• Hur länge kan någon med Crohns sjukdom leva för?

  Svar du fråga, jag fick diagnosen 1970 och hade symtom tidigare. Jag lever och frodas i 2009 och uppsåt att förbli i år framöver.

• Hur länge kan någon med multipel skleros live?

  Multipel skleros är inte en "dödliga" eller "dödliga" sjukdom. Det som inte dödar en person som, säg, steg 4 inoperabel bröst eller kolon cancer. Men det kan bli mycket aggressiva och försvagande när som helst. Jag har MS och såg din f

• Hur man hjälper en anorektisk?

  Berätta för dem de ser värre för mager än de fett och att de löper risk för allvarlig sjukdom eller dödsfall. Berätta för dem att de är vackra, men WAYY för mager. få dem professsional hjälp.

• Hur man kan främja integration jämställdhet och mångfald i klassrummet?

  att incude alla när undervisningen och ska behandlas lika jag gör en tilldelning på mångfald och jämställdhet och hur man kan främja integration med inlärare.