Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten
Starbucks beskyddare minst 4,7-5 miljoner kunder per dag. (konservativ uppskattning från och med 22 Mar 07) Denna statistik är från ett citat från Starbucks CEO Howard Shultz. Shultz uppgav den 11 juli 2006, "först och främst jag vill tacka er för at
Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o
Om du vill gå ner i vikt, rekommenderas 20-70 gram beroende på din nivå av aktivitet. För mer information, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.
Barn i allmänhet behöver en till en och en halv koppar frukt om dagen. Vuxna i allmänhet behöver ca två koppar frukt om dagen. Mer information om vad olika åldrar behöver och vad som räknas som en kopp frukt kan hittas på www.choosemyplate.gov.
Folk på Disney säga att nästan 9,3 miljoner pounds av pommes frites serveras varje år på Disney World. De inte säger om det är deras vikt före stekning eller efter (det kan inte göra någon skillnad). Om jag gjorde matte rätt, att 25 000 pund per dag
Rekommenderade kalorier per dag varierar beroende på ålder, kön, längd, vikt och aktivitetsnivå. Enligt 2010 kosttillskott riktlinjerna bör det dagliga kaloriintaget för vuxna kvinnor mellan 1 600 och 2 400, beroende på nivå av aktivitet. För vuxna m
Jag letade efter ett svar på denna fråga och trodde jag skulle komma tillbaka och svara på det eftersom jag fann det. Jag vet inte om detta är lagligt, men jag fick detta svar från thedietchannel hemsida. Kontentan av artikeln jag läste var inte mer
Natrium: Under 2 000 mg / dag. Socker: 4/5 av en tesked per dag för att hålla dig från att gå in i ett prediabetic tillstånd. Skrämmande saker! Med tanke på de flesta människor konsumerar mer socker än per dag. Kolla webbplatsen nedan för mer informa
Krav på socker Det finns inga krav för socker, men det är ett minimikrav för totala kolhydrat, som är 130 gram/dag för vuxna män och kvinnor och barn. De flesta människor äter mycket mer än minimikravet. Rekommendationerna för sockerintag är kontrove
Kolesterol påverkar inte riktigt triglyceridnivåer. Om triglycerider är ditt huvudsakliga problem är din bästa bästa att eliminera socker och vita kornprodukter från din kost, som enkla kolhydrater omvandlas till triglycerider i levern.
Det varierar beroende på kön, längd och aktivitet, men den genomsnittliga unga per-tonåring som ålder bör konsumera mellan 1100 och 1300 kalorier per dag.
2-3 liter rekommenderas, men en stor bit av som kan komma från livsmedel som spannmål på morgonen har mjölk som innehåller en hel del vatten. Och vatten kan komma från juice, te etc. Men vi är tänkta att sikta att dricka 1-2 liter om dagen.Ett annat
Du bör äta 5 portioner frukt och grönsaker per dag för att upprätthålla en balanserad kost.Det kan betyda 5 bananer även äta en mängd frukt och grönsaker skulle vara mer fördelaktigt.
Mängden kilojoule en gravida kvinnor bör konsumera allt beror på vilka trimestern av graviditeten är hon i. Om hon konsumeras lämplig mängd kilojoule innan hon blev gravid, måste hon att äta extra kilojoule på sin första trimestern. På sin andra trim
