Hur många gånger en dag ska jag äta för att gå ner i vikt?

Jo jag äter på morgonen bara något litet men om du äter var tredje timme och dricka mycket vatten kommer du gå ner i vikt, se till att du tränar cirka 30 minuter aday och hjälp att äta hälsosamt och du kommer att fina ihave förlorade 10 pounds i den senaste weeek bara äta små och dricka mycket vatten

(OVAN ÄR FEL)
Hur många gånger du äter en dag gör inte en skillnad om någon kommer att gå ner i vikt eller upp i vikt. Det handlar om kalorier (friska kalorier och fett/protein). Om du ska ta i 2100 kalorier per dag och du verkligen äta 2700, din kommer att gå upp i vikt. Om du ska ta i 2500 per dag och du äter 2000, kommer du gå ner i vikt. Hitta en kaloriräknare och räkna dina ut och ta det därifrån. Att förlora 10 pounds i en vecka är inte hälsosamt på något sätt. Massor av vatten
(@ en gallon) och ja.