Hur många gram fett äter du om dagen för att gå ner i vikt?

Hur många gram fett äter du om dagen för att gå ner i vikt?

Behöver du minska ditt kaloriintag. Numrera av fett gram är mindre viktigt då totala kalorier. Mindre fett anses mycket friskare, men utan fett är inte bara ganska svårt, det är inte heller friska. Det anses allmänt att mindre att en tredjedel av din dagliga kalori intaget bör vara från fett.