Hur många gram protein är 100 kalorier?

Om du talar om att få 100 kalorier från rent protein, finns det 25 gram protein. Mycket av livsmedel har dock en blandning av protein, kolhydrater och fett. Så detta är inte nödvändigtvis fallet med alla livsmedel. Ta en titt på näringsvärdesdeklarationen faktum att se hur många gram protein/fett/kolhydrater finns i varje portion.

1g protein = 4 kalorier
1g kolhydrat = 4 kalorier
1g alkohol = 7 kalorier
1g fett = 9 kalorier