Hur många gram väger en tesked av kreatin?

Föregående svar: ca 5 gram.

Andra svar:

Mina mätningar visar att faktiska standardiserade åtgärder använda för matlagning:
1 nivå msk = 11g
1 nivå tsk ~ 3,67 g

Detta var uppmätta w / GNC varumärke unflavored kreatin monohydrate pulver som är lite finare än bordssalt men grövre än proteinpulver. Öste 10 matskedar, vägde som och divideras med 10. (upprepas 2 x)

Notera för den okända att redskapet tesked (som du kan äta flingor med) är allmänt mycket större än tsk mätning. En genomsnittlig tesked från min låda fylld till "rundade" (men inte öser) mätas ut till ca 10g.

Instruktionerna på badkaret föreslog att en 5g portion är "en rågad tesked". Som verkar lagom för en tesked åtgärd, men inte för kärlet.