Det beror egentligen bara på hur makes en smörgås. Till exempel; en kopp tonfisk sallad har 383 kalorier - det beror naturligtvis på vad de har lagt i salladen--majonnäs, kokta ägg, lök, etc.. Två skivor bröd har ca 200 kalorier eller 100 kalorier per bit. Detta uppgår till totalt ca 583 kalorier för genomsnittliga tonfisk sallad.
Men det beror på hur du gör tonfisk. Konserverad tonfisk i vatten har ca 40 cal. per portion. En hel burk är 2,5 portioner. Så är en hel burk 100 kalorier. Om du använder låg fett mayo kan 40 kalorier för 1 msk som egentligen är allt du behöver att blanda en helhet det tonfisk. Vilket gör det 140 kalorier. Brödet är där en massa kalorier kommer från. Men om du använder låg fett bröd det kommer inte vara så dålig. Eller du kan göra vad jag gör och Linda tonfisk i ett blad av romansallad som är nästan inga kalorier! Dess så bra!
Relaterade Frågor
- Det beror på hur du gör det!Magrare kött har mindre fett, så mindre kalorier. Så använder du dig av god kvalitet, mager, färs, som kommer att sänka kalorier.Om du lägger ägg, eller bröd, eller bacon till mixen, kan det öka kaloriinnehållet.Då hur du
- Kalorier i en burk tonfisk här är exempel för både Inlagd i vatten och konserverad i olja tonfisk.KONSERVERAD I OLJA:AV KAN STORLEK336-339 kalorier i en 6 oz eller 170g burk tonfisk avrunnen636 kalorier i en 12.5 oz eller 354g burk tonfisk avrunnenEL
- Tittar upp online, jag hitta någonstans mellan 250 och 350 kalorier per portion (inklusive dressing)... och 120 utan dressing. Oh ja... och breadsticks är 140 kalorier per styck. Allvarligt, vi bör alla hålla sig borta från denna plats. Det är inget
- En genomsnittlig utlösning består av cirka 200-300 miljoner spermier. Dessa innehåller ca 5 kalorier totalt, vilket är ganska lågt belopp. Detta är främst fruktos att ge energi för spermierna att simma. Dock den mänskliga kroppen är inte byggd för at
- Rå svamp (och det kan ändras baserat på typ) är cirka tjugo kalorier per kopp. Konserverade champinjoner är ungefär fyrtio kalorier per kopp. Sauterade (mätning är svårt eftersom de får mindre eller vatten-inloggad) är cirka åttioo kalorier för fyra
- Du tittar på ca 42 kalorier för 5 genomsnittliga storlek mandlar
- Den genomsnittliga måltiden innehåller ca 400-600 kalorier.
- Jag har en påse och säger att det finns 70 kalorier i bara en 1/4 kopp linser som är torra.varumärket är schnucks
- 180 kalorier är en ungefärlig varmkorv länk. Detta gör inte includde bun och kryddor.
- Det finns 250 kalorier i 250 kalorier. Dock kan du har tänkt att uttrycka din fråga annorlunda. I så fall är du välkommen att ställa frågan igen och inkluderar mer i detalj..
- Hej! Som per hittade jag en standard portionsstorlek för kokt spaghetti är en kopp, eller 140 gram. Spaghetti är en bra källa till järn, tiamin, mangan och selen. Det innehåller också 4 procent av dagligen rekommenderade värde eller DV, vitamin B-6,
- Det finns cirka 39 kalorier per tesked olja.
- Det finns 120 kalorier per matsked,eller 1920 kalorier per kopp.Det finns också 14 gram fett per matsked, men endast en av dessa gram är mättat fett.
- Väl vad du egentligen talar om som låg fett låg standered??Allt jag vet är det en oz är 116 kalorier så en matsked bör vara mindre sedan som.
- Det finns ca 160 kalorier i en liten låg fetthalt fryst yoghurt
- Kalorier i öl här är några kalori räknas för 12 uns av olika ölsorter:Sierra Nevada blek Ale: 175Sam Adams Lager: 160Pilsner Uruqell: 160Michelob: 155Guinness: 153Heineken: 150Corona: 148Budweiser: 145MGD: 143Stella Artois: 140Bud Light: 110Coors Lig
- Tis' en härlig drink med följande (sett på fliken kost fakta):VattenHög majssirapCitronsyraNaturliga och konstgjorda smakerNatriumklorid (Electrolyte)Kaliumcitrat (Electrolyte)Magnesiumklorid (Electrolyte)Kalciumklorid (Electrolyte)Potassium Phosphat
- en genomsnittlig plommon har 20 kalorier. :)
- Omkring 83 kalorier. Beroende på hur du tillagar den. I ugnen är bäst för sunda matvanor. :)
