Hur många kalorier är tonfisk?

Kalorier i tonfisk här är kalori räknas för kokt och rå tonfisk, av olika typer och konserverad tonfisk.

I rå gulfenad tonfisk finns:

• 17 kalorier i en (1 tum) kub av rå gulfenad tonfisk
• 31 kalorier i 1 oz eller 28g rå gulfenad tonfisk
• 62 kalorier i 2 oz eller 57g färsk rå gulfenad tonfisk
• 109 kalorier i 3½ oz eller 100g rå gulfenad tonfisk
• 124 kalorier i 4 oz eller 114g rå gulfenad tonfisk
• 186 kalorier i 6 oz eller 170g rå gulfenad tonfisk
• 248 kalorier i 8 oz eller 227g rå gulfenad tonfisk
• 310 kalorier i 10 oz eller 284g rå gulfenad tonfisk
• 372 kalorier i 12 oz eller 340g rå gulfenad tonfisk
• 496 kalorier i 16 oz eller 454g rå gulfenad tonfisk.

I torr värme kokta (grillning etc) gulfenad finns:

• 39 kalorier i 1 oz eller torr värme 28g kokta gulfenad
• 117 kalorier i 3 oz eller torr värme 85g kokta gulfenad
• 109 kalorier i 3½ oz eller torr värme 100g kokta gulfenad
• 234 kalorier i 6 oz eller torr värme 170g kokta gulfenad
• 312 kalorier i 8 oz eller torr värme 227g kokta gulfenad
• 390 kalorier i 10 oz eller torr värme 284g kokta gulfenad.

I rå tonfisk finns:

• 40-41 kalorier i 1 oz eller 28g rå tonfisk
• 82 kalorier i 2 oz eller 57g rå tonfisk
• 144 kalorier i 3½ oz eller 100g rå tonfisk
• 164 kalorier i 4 oz eller 114g rå tonfisk
• 246 kalorier i 6 oz eller 170g rå tonfisk
• 328 kalorier i 8 oz eller 227g rå tonfisk
• 410 kalorier i 10 oz eller 284g rå tonfisk
• 656 kalorier i 16 oz eller 454g rå tonfisk.

I torr värme kokta (grillning etc) blåfenad finns:

• 52 kalorier i 1 oz eller torr värme 28g kokta blåfenad
• 156 kalorier i 3 oz eller torr värme 114g kokta blufin
• 208 kalorier i 4 oz eller torr värme 114g kokta blåfenad tonfisk
• 312 kalorier i 6 oz eller torr värme 170g kokta blåfenad
• 416 kalorier i 8 oz eller torr värme 227g kokta blåfenad
• 520 kalorier i 10 oz eller 284g torr kokta blåfenad.

I rå bonit finns:

• 29 kalorier i 1 oz eller 28g rå skipjack-tonfisk
• 58 kalorier i 2 oz eller 57g färsk rå skipjack-tonfisk
• 88 kalorier i 3 oz eller 85g rå skipjack-tonfisk
• 102 kalorier i 3½ oz eller 100g rå skipjack-tonfisk
• 116 kalorier i 4 oz eller 114g rå skipjack-tonfisk
• 174 kalorier i 6 oz eller 170g rå skipjack-tonfisk
• 232 kalorier i 8 oz eller 227g rå skipjack-tonfisk
• 290 kalorier i 10 oz eller 284g rå bonit
• 464 kalorier i 16 oz eller 454g rå bonit.

Bonit det finns i torr värme kokta (grillning etc):

• 37 kalorier i 1 oz eller torr värme 28g kokta bonit
• 111 kalorier i 3 oz eller torr värme 85g kokta bonit
• 148 kalorier i 4 oz eller torr värme 114g kokta bonit
• 222 kalorier i 6 oz eller torr värme 170g kokta bonit
• 296 kalorier i 8 oz eller torr värme 227g kokta bonit
• 370 kalorier i 10 oz eller 284g filé av torr värme kokta bonit.

I (i vatten) tonfiskkonserver finns:

• 36 kalorier i 1 oz eller 28g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 72 kalorier i 2 oz eller 57g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 126 kalorier i 3½ oz eller 100g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 144 kalorier i 4 oz eller 114g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 216 kalorier i 6 oz eller 170g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 288 kalorier i 8 oz eller 227g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 360 kalorier i 10 oz eller 284g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk
• 576 kalorier i 16 oz eller 454g konserverad (i vatten) avrunnen tonfisk.

I (i olja) tonfiskkonserver finns:

• 55-56 kalorier i 1 oz eller 28g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 112 kalorier i 2 oz eller 57g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 196 kalorier i 3½ oz eller 100g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 224 kalorier i 4 oz eller 114g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 289 kalorier i 1 kopp (5,1 oz eller 146g) tonfisk solid eller bitar dräneras
• 336-339 kalorier i en (6 oz eller 170g) kan tonfisk då tömd
• 448 kalorier i 8 oz eller 227g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 560 kalorier i 10 oz eller 284g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk
• 636 kalorier i en (12.5 oz eller 354g) kan tonfisk då tömd
• 896 kalorier i 16 oz eller 454g konserverad (i olja) avrunnen tonfisk.

F eller gratis frukt och grönsaker kalori diagram att använda som dagliga guider för viktminskning eller vikt underhåll och för kalori räkningarna av sallad, grönsaker eller frukter som serveras med tonfisk, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade under Relaterade frågor
.

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier är tonfisk sallad med hårdkokt ägg och ättikslag relish?

  88.2 kalorier arepresent i tonfisk sallad med hårdkokta ägg och ättikslag relish.

• Hur många kalorier i tonfisk gryta med svamp soppa?

  Om du gör det med några av standard Campbell's soup recept med nudlar sedan ungefär340-390 kalorier9g - 15g fetti 1 och 1/4 koppar gryta(inkluderar inte om du lägger till ost)(Dessa är bara genomsnittliga, inte exakta siffror)

• Hur många kalorier i päron?

  HUR MÅNGA KALORIER I PÄRONKalorier i färska päron:121-133 kalorier i en stor päron98-103 kalorier i en medellång päron81-86 kalorier i de flesta små päron128 kalorier i en 8 uns eller 227g päron133 kalorier i ett 10 ounce eller 280g päron96 kalorier

• Hur många kalorier bör en 62-årig man äter dagligen?

  Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna

• Hur många kalorier behövs för att gå ner i vikt?

  HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVS FÖR ATT GÅ NER I VIKTDe kalorier som behövs per dag bestäms av faktorer som din statliga hälsa, din längd, din nivå av fysisk aktivitet och din vikt. För en genomsnittlig vuxen kalorier behövs per dag är runt:2500 per dag fö

• Hur många kalorier i 4Oz sauterade spenat?

  Det finns ca 300 kalorier i 40 oz rå spenat. Hur många kalorier är sauterade spinache beror på vad du sautee den i. Varje matsked smör eller olja har 100 kalorier. Så Använd det sparsamt.

• Hur många kalorier i Malibu ananas Rom och kristall ljus?

  Hur många kalorier i Malibu och diet coke

• Hur många kalorier är i fullkornsvete sälta?

  Om du mumsa på något hela dagen utan utöva, får du tyngre. Det spelar ingen roll hur många kalorier.

• Hur många kalorier i en kopp jordnötssmör?

  HUR MÅNGA KALORIER I EN KOPP JORDNÖTSSMÖRKalori räknas variera från märke till märke beroende på jordnötssmör--smidig, eller chunk, eller vitamin- och mineralämnen som tillsatts alkohol. Här är en genomsnittlig översikt.1514 - 1517 kalorier i 1 kopp

• Hur många kalorier är en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag?

  Antalet kalorier i en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag beror på var du få varmkorv och alla fästen. Om du är på en diet, och du försöker att kolla hur många kalorier det är föreslår jag att korv inte är det bästa valet om du försöker g

• Hur många kalorier brända promenader per mil?

  HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER PER MILSå, hur många kalorier brända promenader per mil? Tja, ii beror på din ålder, din vikt, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, och där du går--mjuk malen, hårt underlag, platt mark, på en slu

• Hur många kalorier bör en 80-årig kvinna förbrukar per dag?

  Det beror på sin höjd, vikt, aktivitetsnivån, ramstorleken, etc. Det finns massor av online kalori räknare på Internet som talar om hur många kalorier du behöver äta per dag, så kanske du kan prova en av dessa. Eller (ännu bättre) be en läkare vad di

• Hur många kalorier är bara tunnbröd från sallader på bröllopskapell?

  Hur många kalorier och fett är i tunnbröd?

• Hur många kalorier 1 skopa glass har?

  Scoop storlekar är olika, så är kalorierna för varje märke av glass. Vanligt eller vanlig glass verkar vara lägre i kalorier än glass som är märkt rik eller har ytterligare tillsatser som choklad, chips, etc. Bästa sättet att veta hur många kalorier

• Hur många kalorier i 1 äpple?

  HUR MÅNGA KALORIER I 1 ÄPPLEKalorier räkningarna kan variera något beroende på apple typer). Inklusive skal finns det:UTAN SKAL:104 kalorier i 1 stort äpple (3.25" diameter)77 kalorier i 1 medium äpple (2,75" diameter)63 kalorier i 1 litet äpple

• Hur många kalorier är näringsmässiga etiketter baserade bort av?

  Näringsmässiga etiketterna på mat "bygger inte" på kalorier, de baseras normalt på portionsstorlek. Det kommer att säga något i stil med "portionsstorlek 1 uns" sedan berätta hur många kalorier, socker, etc är att 1 en gång.

• Hur många kalorier har sockermajs?

  HUR MÅNGA KALORIER HAR SOCKERMAJS.Förutom svaret under detta svar, använda dessa sidan Länkar för alla kalori räkningarna av sockermajs--färska frysta, konserveradeHUR MÅNGA KALORIER I MAJSHUR MÅNGA KALORIER I ETT ÖRA AV MAJS

• Hur många kalorier är i kokt vitt ris?

  Hur många kalorier är kokta vita RIC EHär är exempel på olika typer av ris.Fiberriktningen hos kortfibrigt eller vit mellankornigt ris:KOKTA (kokt eller kokt)36-37 kalorier i varje uns eller 28g148 kalorier i en 4 oz eller 114g portion242-267 kalorie

• Hur många kalorier i 1 pund tilapia?

  Hur många kalorier är 5 pounds av tilapia