Rekommenderade kalorier per dag varierar beroende på ålder, kön, längd, vikt och aktivitetsnivå. Enligt 2010 kosttillskott riktlinjerna bör det dagliga kaloriintaget för vuxna kvinnor mellan 1 600 och 2 400, beroende på nivå av aktivitet. För vuxna män sträcker sig från 2.000 till 3.000 per dag.
Ju mer aktiv du är, desto mer kalorier behövs per dag.
Relaterade Frågor
- Som ca 1 200
- Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
- Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o
- Det varierar beroende på kön, längd och aktivitet, men den genomsnittliga unga per-tonåring som ålder bör konsumera mellan 1100 och 1300 kalorier per dag.
- Den genomsnittliga personen bör dricka ca en gallon vatten om dagen (fyra quarts).
- Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten
- Någon människa som kan göra mycket bra utan tillsatser av socker. Det är inte rekommenderat dagligt intag (RDI) för socker. Vissa experter tror faktiskt, vi behöver inget socker alls. Vi behöver inte det alls. Bara titta på dina kalorier och hur myck
- Starbucks beskyddare minst 4,7-5 miljoner kunder per dag. (konservativ uppskattning från och med 22 Mar 07) Denna statistik är från ett citat från Starbucks CEO Howard Shultz. Shultz uppgav den 11 juli 2006, "först och främst jag vill tacka er för at
- Mängden förbrända kalorier per timme beror främst på vikt och upprepning av snurrar. Exempelvis bränner en person som väger 150 pounds i genomsnitt 270 kalorier per timme på en cykel.
- 300
- Krav på socker Det finns inga krav för socker, men det är ett minimikrav för totala kolhydrat, som är 130 gram/dag för vuxna män och kvinnor och barn. De flesta människor äter mycket mer än minimikravet. Rekommendationerna för sockerintag är kontrove
- Kanske 600 lbs max? Beror på kalorier, läge, typ av elefant, ålder elefant, etc.
- Ju mer vatten desto bättre! De flesta recomment 8 glas vatten om dagen men om du tränar bör du dricka hälften en gallon till en gallon vatten. Hemligheten är att dricka tillräckligt med vatten att urinen är klar.
- Om du vill gå ner i vikt, rekommenderas 20-70 gram beroende på din nivå av aktivitet. För mer information, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.
- Barn i allmänhet behöver en till en och en halv koppar frukt om dagen. Vuxna i allmänhet behöver ca två koppar frukt om dagen. Mer information om vad olika åldrar behöver och vad som räknas som en kopp frukt kan hittas på www.choosemyplate.gov.
- Folk på Disney säga att nästan 9,3 miljoner pounds av pommes frites serveras varje år på Disney World. De inte säger om det är deras vikt före stekning eller efter (det kan inte göra någon skillnad). Om jag gjorde matte rätt, att 25 000 pund per dag
- Jag letade efter ett svar på denna fråga och trodde jag skulle komma tillbaka och svara på det eftersom jag fann det. Jag vet inte om detta är lagligt, men jag fick detta svar från thedietchannel hemsida. Kontentan av artikeln jag läste var inte mer
- Om du väger 177 pounds än du behöver konsumera minst 63.72 gram protein per dag
- Natrium: Under 2 000 mg / dag. Socker: 4/5 av en tesked per dag för att hålla dig från att gå in i ett prediabetic tillstånd. Skrämmande saker! Med tanke på de flesta människor konsumerar mer socker än per dag. Kolla webbplatsen nedan för mer informa
