Hur många kalorier bränner du rider din cykel i en timme?

Det finns inget set svar eftersom antalet brända kalorier beror på många olika faktorer, såsom höjd, vikt, ålder, kön, hastigheten på motion, intensitet, motstånd, etc.

Svar:
Det beror naturligtvis på din stil av ridning, hur din cykel är inställd, vindar och vikt. Följande baseras på ryttare för 130 lb till 205 lb och kan antas vara linjär med vikt över intervallet. Värdena är förbrända kalorier per timme.

• Cykling, mountainbike, bmx 502 till 791
• Cykling,<10 mph,="" leisure="" bicycling="" 236="" to="">
• Cykling, > 20 mph, racing 944 till 1308
• Cykling, 10-11,9 mph, ljus 354 till 558
• Cykling, 12-13,9 km/h, måttlig 472 till 745
• Cykling, 14-15,9 km/h, kraftig 590 till 931
• Cykling, 16-19 mph, mycket snabb, racing 708 till 1117

Ett bra sätt att få ett mer exakt värde är att få en pulsmätare, typ med ett armbandsur display. Som gör ett hyggligt jobb för att beräkna hur många kalorier du använder upp.

Beror på hur hårt du arbetar, hur vältränad du är och hur mycket muskler du har att arbeta med. Jag kan bränna runt på 900-klientåtkomstlicenser på en timme, men det tar lite att göra för att kunna upprätthålla att produktionen så länge. Om du bara börjar att få allvar med övning kan du sikta lägre.
Det beror helt på din vikt, terrängen (är du rider uppförsbacke, platt gatan eller nedförsbacke) och hur mycket arbete du lagt ned på cykeln. Dessutom vad motstånd (om någon) kommer du att vara trampa om Rider en cykel med växlar? En ganska lätt resa skulle bara bränner cirka 300 kalorier men en smärtsam hill klättrare kan bränna upp till och över 1000.

Ett förslag skulle vara att gå på gym och få på den stillastående cykel och få en ungefärlig uppfattning eller ha ett hjärta Betygsätt monitor och titta på att spåra vår puls och kalorier bränner. Jag har en Garmin utbildning se och det är fantastiskt. Jag rekommenderar den.

För information om hur du gör konditionsträning korrekt för fettförbränning, se sidan länken, längre ner denna sida, som anges i frågor.
I ungefär en timmes spinning brände jag arounf 570 kalorier.
Jag har använt en pulsmätare kurs i år, och vikten av 150 lbs, min kropp bränner mellan 500-650 kalorier/timme spinning beror på många saker, men främst på hur hårt du gå på det. Kan vara allt mellan 300-1100 kalorier.

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier bränner du rider din cykel en mil?

  Beror på en massa saker, din ålder, ditt kön, din konditionsnivå, hur hårt du rida till att börja med.Jag får ca 60 Cal/mil, men jag är en erfaren ryttare och jag rida ganska hårt. 40 Cal/mil eller ännu mindre är förmodligen mer normalt.Tyvärr endast

• Hur många kalorier bränner du rider din cykel 2 miles?

  I måttlig takt, skulle en 55 kg person bränna 68 kalorier cykling 2 miles. Denna siffra kommer att stiga eller falla beroende på vikt och takt.

• Hur många kalorier bränner du jogga 3 miles på en timme?

  Det beror på hur hårt du gå på det, din storlek och några andra saker.Om jag kör full tilt i en timme, jag kan kasta omkring 800 + kalorier, men jag skulle få lite längre än 3 miles på att takten.3 miles jag skulle göra i ca 30 minuter och några 400-

• Hur många kalorier bränner du står för en timme?

  Sova - 60 kalorierÄta - 85 kalorierSitter - 85 kalorierStående - 100 kalorierKörning - 110 kalorierDatorarbete - 130 kalorierKontorsarbete - 140 kalorierHushållsarbete (måttlig) - 160 kalorierGolf (med dressin) - 180 kalorierTrädgårdsskötsel (ljus) -

• Hur många kalorier bränner du cykla?

  Beror på hur hårt och hur länge du rida. Tryck hårt och du kan bränna omkring 800 cal/timme. Kust och koppla av och du är ner till kanske 250.För genomsnitt tempo cykling bränner den typiska personen ca 100 kalorier var 45 minuter.Det beror helt. Det

• Hur många kalorier bränner du köra 2 miles på ett löpband?

  Hur många kalorier du bränner genom att köra 2 miles på ett löpband beror på många faktorer. Hur mycket du väger och hur fort du kör är de två viktigaste. I genomsnitt, kommer du att bränna ca 200 kalorier.

• Hur många kalorier bränner du med aerobics?

  Beror på din ämnesomsättning, ålder, kropp, etc. Det bästa sättet att veta hur många kalorier du bränner medan du gör något är att köpa en pulsklocka.Det beror på vad övningar du gör och hur mycket du gör det och hur länge du gör det för i klassen ae

• Hur många kalorier bränner du gå ner i vikt?

  Det korta svaret är att det ögonblick du börjar bränna mer kalorier än du äter, kommer du att förlora vikt.Hur många kalorier du behöver för att bränna beror på hur mycket du äter, hur mycket du utövar och hur fort du försöker gå ner den vikten.Alltf

• Hur många kalorier bränner du på 3 mil promenad?

  Hur många kalorier du kan bränna i en 3 mil promenad beror på faktorer som ålder, kön och vikt. Brända kalorier beror också på den hastighet med vilken du promenera.

• Hur många kalorier bränner du lyfta 20 lbs?

  Beror på hur många gånger du lyfter den. En gång använder inte upp tillräckligt för att ärendet Hursomhelst. Du måste hålla igång, kontinuerligt, för större delen av en timme att uppnå någonting. Vikt förlust och kalori bränna genom motion handlar fr

• Hur många kalorier bränner lyfta 5 kilos vikter?

  Beror på hur många gånger du lyfter den. En gång använder inte upp tillräckligt för att ärendet Hursomhelst. Du måste hålla igång, kontinuerligt, för större delen av en timme att uppnå någonting. Vikt förlust och kalori bränna genom motion handlar fr

• Hur många kalorier bränner vatten?

  Ingen, men... Själva vattnet innehåller inga kalorier så om du dricker vatten vid kroppstemperatur, du kommer varken vinna eller förlora kalorier. Dock om du dricker kallt vatten, kommer din kropp bränna några kalorier värmer upp vattnet.  Men hur må

• Hur många kalorier bränner rullager blading?

  Det beror egentligen på ett antal faktorer. Det finns tänker som kroppsvikt, normalitet (hur ofta du gör det), den hastighet med vilken du går, och allmänna kondition att alla knyta till hur många callories du bränna. Det skulle vara lite mer än 500

• Hur många kalorier bränner stående i 8 timmar?

  allt från ca 600 kalorier att om en 1000 kalorier. Det beror på din vikt, uppenbarligen desto tyngre du är desto mer kalorier du bränner.dock anser inte att det är ett arbete ut, det är ungefär samma mängd kalorier du bränner skulle bara sitter i sof

• Hur många kalorier bränner du i en timmes motion?

  Det beror på träningen och hur intensiv verksamhet är. Promenader i måttlig takt i en timme brinner ca 150 kalorier, medan kör i ett medium tempo kommer att bränna cirka 400 kalorier, t.ex.

• Hur många kalorier bränner du jogga 1 mil?

  Tja det beror på din vikt, konditionsnivå, stigning på ytan, hur mycket kroppen värma dina kläder håller i, hur hydrerad du är... etc. Vanligtvis någonstans mellan 100-150 kalorier per mil. ~ Mför en timmes jogga dess ca 900 kalorier brände

• Hur många kalorier bränner du per utfall?

  Om du håller dem i tre sekunder, bränna du cirka 5 kalorier burn utfall beroende på din vikt.

• Hur många kalorier bränner du när du gör konstflygning?

  Det finns inget set svar, det beror på hur hårt och hur länge du arbetar. Trycka hårt, kanske 450 Cal/timme.

• Hur många kalorier bränner du går ett block?

  Det finns ingen standard mätning för längden på ett block, men generellt sett en person skulle bränna ca 5 till 10 kalorier går ett kvarter i de flesta städer. Del av det beror på en persons storlek och gånghastighet. En 140-pound person brinner ca 1