Det finns flera komponenter för att beräkna kalori bränna för en 10 K kör. Räkna din vikt, kroppsmassa (muskel vs fett), konditionsnivå (aerob kapacitet och utbildning), din hastighet MPH, din ålder och kön. Plus du måste räkna yttre förhållanden såsom terräng (sand, asfalt, uppåt, neråt), väder (varmt, kallt, blåsigt). Som en genomsnittlig Division, kan en person bränna 600 till 1000 kalorier. För en bättre beräkning kolla en GPS utbildning se och mäta takten och ett stoppur för tiden. Det finns också andra apps och sport räknare för detta ändamål.
För en 150-pound person är det omkring 100 kalorier. Löpande räknaren nedan kan du få en mer exakt uppskattning baserad på din vikt.Observera att du bränner ca 60 kalorier per timme bara vara vaken och funktionella. Så om du kör 6mph eller en 10-minu
Det beror på hur hårt du gå på det, din storlek och några andra saker.Om jag kör full tilt i en timme, jag kan kasta omkring 800 + kalorier, men jag skulle få lite längre än 3 miles på att takten.3 miles jag skulle göra i ca 30 minuter och några 400-
Hur många kalorier du bränner beror på din vikt och hur länge du sover. Någon som väger 135 pounds och sover i fem timmar bränner ca 125 kalorier, medan någon som väger 150 pounds och sover i sex timmar bränner 146 kalorier.
Hur många kalorier du kan bränna i en 3 mil promenad beror på faktorer som ålder, kön och vikt. Brända kalorier beror också på den hastighet med vilken du promenera.
Det finns inget set svar eftersom antalet brända kalorier beror på många olika faktorer, såsom höjd, vikt, ålder, kön, hastigheten på motion, intensitet, motstånd, etc.Svar:Det beror naturligtvis på din stil av ridning, hur din cykel är inställd, vin
Omkring 100-120 kalorier bränns under en timme av studien. Men efter att ha studerat, människor tenderar att överkompensera brända kalorier vilket resulterar i gått upp i vikt.
Enligt [email protected] bränner en cyklist ca 5,5 kalorier per timme per pund av kroppsvikt ridning mellan 16 och 20 mph. ridning mellan 12 och 14 mph brännskador ca 3.6 kalorier per mil per pund. Med andra ord bränner en 130 Kilos kvinna c
Tja det finns definitivt inget exakt antal, det finns medelvärden på nätet men vissa människor kommer att bränna 150 kalorier andra kunde bränna 1000 it allt beror på hur passar du är.
Först av allt, att något ting, bränna du vill kalorier genom att sitta. Detta kallas din grundläggande metabolic rate, eller din BMR. Enkelt uttryckt, din kropp är alltid använda energi för att leva (processen att andningen är vetenskapligt kallas re
Beror på din vikt och hur snabbt du springa/jogga. Jag är ca 194 pounds och om jag kör 12 mil på cirka en 8 minuters per mile kurs jag bränner mellan 1700 och 1900 kalorier beroende på vilken källa du använder. Det finns gott om kalori räknare ute.
Det beror på hur hårt dans är och hur snabbt du gör det. Det beror också på din vikt och hur mycket arbete du i. Om du går i 30 minuter med ingen paus kan du sannolikt bränna 150 kalorier eller mer.
Det beror på hur snabbt du flytta din vikt, höjd, BMR, klimat, lättnad etc. Som ett exempel men en 60 kg tung person gå med fart av 4 km/h på en plan yta skulle bränna ca 59 kcal per 1 kilometer.
Förutsatt att 190 lbs vikt och ett 0,4 m rörelseomfång (dubbelt så stor som för att gå både upp och ner) förtjänar en total arbetstid 0.1625 kalorier per rep Observera att kroppen inte är 100% effektiv så energi förbrukas kommer att vara större än de
Beror på hur snabbt du går till fots och på vilken lutning. Uppförsbacke kommer att bränna mer än en platt slätt. Men en grov uppskattning skulle vara om 600-800 för promenader.
