Hur många kalorier i 1 uns av lax?

Hur många kalorier i 1 uns av lax?

Kalorier i 1 uns av lax
Här är exempel på både kokt och rå lax.

I rå finns:

  • ca 40 kalorier i 1 uns av vild atlantlax
  • ca 52 kalorier i 1 uns av fisk som brukas (inte vilda) atlantlax.

I klarspråk kokta (grillad/ugn/pocherad/kokt/stekt) finns:

  • ca 51 kalorier i 1 uns av vilda, atlantlax
  • ca 58 kalorier i 1 uns av fisk som brukas (inte) vildlaxen

För kalorier i grönsaker eller frukt att servera med lax, grönsaker och frukt kalori diagram, som du kan använda som dagliga guider, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.