Hur många kalorier kan du bränna i en timmes promenad?
Jag går omkring en timme varje dag och bränna omkring 350 kalorier på varje promenad. Kör du vill bränna mer kalorier. Jag försöker gå 2,5 miles varje dag, och som tar en hel timme. Alla bör få 60 minuters motion varje dag. Jag gå 30 minuter, sträcka och göra jumping jacks i ca 15 minuter, och sedan gå en annan 30 minuter. Om du är bantning här är några tips:
* Träna ungefär 60-120 minuter varje dag (mer om du kan)
* Prova att äta flingor till frukost varje morgon. (Det har inget fett gram)
* Håll koll på kalorier och inte ta in mer så bör du för din längd, vikt och ålder.
Jag hoppas att detta hjälper:)
Relaterade Frågor
-
Hur många kalorier kan du bränna efter 1 timme av extremt svett droppande hardcore kön?
-
Hur många kalorier kan du bränna på grapefrukt juice diet?
-
Hur många kalorier kan du bränna spela majs hål?
-
Hur många kalorier kan du bränna genom att rida din cykel runt i grannskapet på regelbunden fart?
-
Hur många kalorier kan du bränna i 1 minut av JOGGNING på plats?
-
Hur många kalorier kan du bränna spela squash?
-
Hur många kalorier kan du bränna dammsugning?
-
Hur många kalorier har shopping bränna?
-
Hur många kalorier kan cykel ridning burn?
-
Hur många kalorier kommer att brännas racing rotax max gå kart i 1 timme?
-
Hur många kalorier kan du äta och gå ner i vikt?
-
Hur många kalorier sit ups bränna bort?
-
Hur många kalorier kan brännas i går en timme?
-
Hur många kalorier kan en 225 pund kvinna bränna i 20 minuter på den elliptisk maskinen?
-
Hur många kalorier har kyssar bränna?
-
Om du joggar 5,5 km/h hur många kalorier kommer du bränna per timme?
-
Om jag väger 180 pounds hur många kalorier ska jag bränna om jag gick i en timme?
-
Om du rider en cykel på 20 km/h i 10 minuter hur många kalorier kommer du bränna?
-
Hur många kalorier cykel ridning bränna i 20 minuter?