Hur många kalorier kommer du att bränna med aikido?

Det finns inget sätt att mäta de exakta kalorier som du vill bränna i en Aikido klass. Aikido är utformad för nästan varje person att utöva sin konst. Detta innebär att om du är en äldre person, kan du fortfarande träna Aikido såvida du inte har någon form av handikapp. Anledningen att jag nämner detta är att det inte är obligatoriskt att du vara mycket atletisk. Vissa klasser som du kommer att praktisera "ukemi" som inte är något mer än att lära sig att falla och erövra rädsla för att falla. Vissa klasser kommer att göra en konditionsträning innan klassen startar genom att göra armhävningar, situps, jumping jacks, etc som skulle bränna mer kalorier. Konsten att Aikido kräver inte dig att använda någon styrka därför det är inte fysiskt krävande. Det sägs att om du kan lyfta 16 pounds, du kan träna Aikido. Du kämpar inte styrka med styrka, du "gå med strömmen" och prestera en teknik. Därför tekniken själva Bränn inte knappt några kalorier.