När det gäller att bränna kalorier, hur hårt och hur länge är mycket viktigare än vad du gör. Ganska mycket alla aktiviteter som ger dig samma ökning i hjärtfrekvens samtidigt bränner lika mycket kalorier.
Nu kan det vara lite svårt att få en bra bränna går gör sit-ups bara, som de flesta människor inte har tillräckligt överkroppen uthållighet att fortsätta göra det snabbt och länge. Och det är beroende på vikt, kön, ålder, kondition etc.
Men låt oss säga att du kan göra sit-ups i en takt som får du som svettig och omständlig som om att göra aerobics, då du skulle behöva ungefär 60-75 minuter av kontinuerlig sit-ups bränna omkring 600 kalorier.
Relaterade Frågor
- 224 kalorier
- Om du aldrig har arbetat innan, börja långsamt, kanske som 25 situps och 10 armhävningar ca 10 minuter innan du äter varje måltid för en vecka sedan arbeta dig upp. Nästa vecka kanske du vill prova 40 situps och 40 armhävningar ca 10 minuter innan va
- Det beror på vilken glass du äter!
- 1 lb av fett är 3500 kalorier... 1-2 kg per vecka är önskvärt. Lika bör sprids över veckan hjälpa dig att avgöra hur mycket att skära ned på varje dag.
- Gå ner 1 kg, har du teoretiskt att skära ned på 3850 kalorier per vecka eller 550 kalorier per dag. Istället för att skära ned på kalorier ensam, kan du bränna några kalorier genom att utöva (se verksamhet miniräknare för kalori avbränt för varje typ
- 325 kalorier bränns under en omgång squash
- Beror på hur hårt och hur länge du rida. Tryck hårt och du kan bränna omkring 800 cal/timme. Kust och koppla av och du är ner till kanske 250.För genomsnitt tempo cykling bränner den typiska personen ca 100 kalorier var 45 minuter.Det beror helt. Det
- Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen
- Det korta svaret är att det ögonblick du börjar bränna mer kalorier än du äter, kommer du att förlora vikt.Hur många kalorier du behöver för att bränna beror på hur mycket du äter, hur mycket du utövar och hur fort du försöker gå ner den vikten.Alltf
- Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna
- Antalet kalorier i en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag beror på var du få varmkorv och alla fästen. Om du är på en diet, och du försöker att kolla hur många kalorier det är föreslår jag att korv inte är det bästa valet om du försöker g
- Det beror helt på vilka typer av bröd och ost används. För bröd, titta på väskan för att se hur många kalorier är i ett segment (kom ihåg att en skiva är en portion för de flesta bröd och att du använder två bitar av bröd) och sedan kontrollera etike
- HUR MÅNGA KALORIER ÄR BIFFSå, hur många kalorier är i biff? Tja det beror på vilken typ av biff, storleken, och om du äter kött och fett eller bara köttet. Här är exempel för alla typer av biff och olika storlekar. Där så är möjligt jag har gett två
- Det finns inget set svar eftersom antalet brända kalorier beror på många olika faktorer, såsom höjd, vikt, ålder, kön, hastigheten på motion, intensitet, motstånd, etc.Svar:Det beror naturligtvis på din stil av ridning, hur din cykel är inställd, vin
- Det beror på Enköping du tillbringade gör det, din vikt och din intensitetsnivå. (hur svårt det var.). Du kan se det uo på webben md. de berätta för dig hur många kalorier du bränner gör en mängd olika aktiviteter. allt du behöver göra är att sätta i
- Hej mig och mina vänner gillar apple sourz och gå igenom en hel del flaskor så jag tänkte jag skulle se hur många kalorier det innehåller faktiskt... jag fick detta från en webbplats. Kalorier-vis har jag bara tittat upp lite info. på en webbplats oc
- Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta?Hej! Jag väger så mycket för och gå till en dietist varje helg, i tillägg jag kinesiologi student och kommer att informera dig om fitness portion.För att summera, 3.500 = 1 pund av fett. Således, med en k
- Cirka 2200 kalorier, beroende på längd eller vikt. Omkring 2500 kalorier finns det många olika faktorer som går in i hur många kalorier behöver en person, aktivitetsnivå, nuvarande höjd och vikt. Kan säga att du är 15 år gammal 5'5 "och 170 £ ditt BM
- En kalori är en energienhet och mäts inte i vikt själv. Im inte säker vem sa att 330 kalorier är i 100 gram men det är ett felaktigt uttryck. Det är mängden kalorier i ett gram beror på vad grammet är. Det finns exempelvis 4 kalorier i 1 gram protein
