Hur många kolhydrater i ett päron?

Hur många kolhydrater i ett päron?

HUR MÅNGA KOLHYDRATER I ETT PÄRON

Arterna av päron, mognad och storleken på päron, varierar i kolhydrater. Här är en total genomsnittlig:färska mogna päron

  • 26 gram kolhydrater i en kopp skivade päron (vikt ca 5,8 oz eller 164g)
  • 13 gram kolhydrater i en halv kopp skivade päron
  • 32-36 gram kolhydrater i en stor storlek päron
  • 25-28 gram kolhydrater i en medelstor päron
  • 21-23 gram kolhydrater i en små päron
  • 4.4 gram kolhydrater i 1 oz, eller 28g, päron
  • 17.6 kolhydrater i 4 oz, eller 114g, päron

Päron Inlagd i vatten

  • 5.9 gram kolhydrater i halv ett päron
  • 19.1 gram kolhydrater i 1 kopp päron halvor (vikt ca 8,6 oz, eller 244g)

Päron burk i ljus sirap

  • 11,5 gram kolhydrater i halv ett päron
  • 38.1 gram kolhydrater i 1 kopp päron halvor (vikt ca 8,9 oz, eller 252g)


Gratis lågkolhydratkost diagram och mat visar visar hur många kolhydrater du ska ha totalt per dag, och vilken mat att äta och de kolhydrater i grönsaker diagram, och kolhydrater i frukt diagram finns på sidan länkar nedan. Använd listorna som dagliga guider för viktminskning eller vikt underhåll när du har nått din målvikt.

*
Video: hälsofördelarna med päron