Hur många morötter lika en portion?

USDA har antytt den 1/2 koppen av någon frukt eller grönsak är 1 portion. Minimorötter kanske 10 till en portion medan stora morötter kan vara endast 1 till en portion.

En portion är inte samma som en del. En portion är ett specifikt belopp används för att bestämma näringsmässiga innehållet i ett livsmedel. En del är det belopp som vanligen serveras med en måltid. Ofta vegetabiliska delar löpa från 1/2 kopp för ärter eller hackade grönsaker till 2 koppar (4 portioner) för olika rotfrukter.