Hur många pounds kommer att försvinna i en vecka med jogging?

Tyvärr finns det inga specifika svar på denna fråga. Hur många pounds förlorade i en vecka med för eller jogging beror på en mängd faktorer som varierar från person till person.

Studier visar att i genomsnitt män bränner cirka 124 kalorier medan du kör, och omkring 88 medan promenader; och kvinnor bränna 105 och 74 kalorier respektive. Detta kalori utgifter varierar beroende på ett antal faktorer förutom kön, som konditionsnivå och ansträngning tas fram. Antalet kalorier brände därför, medan löpning är direkt relaterad till hur många mil som omfattas, samt takt och ansträngning av körningen.

Nu, när vi diskuterar viktminskning i allmänhet, måste du överväga andra faktorer som din individuella vilande ämnesomsättning eller mängden kalorier kroppen kräver helt enkelt för att existera. Antalet varierar beroende på kön, vikt och ålder. Du måste överväga andra dagliga verksamhet som du deltar i, både för träning och som en del av det dagliga livet. Allt detta bidrar till antalet förbrända kalorier på en dag.

Slutligen, du måste tänka på mängden mat du konsumerar per dag. Om du äter mer kalorier än du bränner, har du en netto viktökning, trots antalet miles köra. Det tar cirka 3500 kalorier att bränna bort en pund av kroppsvikt. För att förlora en pund per vecka, måste du bränna 500 kalorier per dag mer än antalet kalorier du förbrukar.

Löpning kan säkert vara ett användbart verktyg när det gäller att förlora vikt. För mer information om hur man effektivt använda kör till stöd din viktminskning mål, besök "kör för viktminskning: 5 Tips för att överväga för Maximum kalori bränna."

• Relaterade Frågor

• Hur många skolor kommer att vara stängd orsaken till svininfluensan?

  Det finns inget sätt att veta hur många skolor kommer att stängas på grund av svininfluensan. Det beror på hur allvarliga utbrott av svininfluensa är och där utbrotten är.

• Hur många kalorier kommer att brännas racing rotax max gå kart i 1 timme?

  Rotax kart dra upp till 3G: s kurvtagning, som kräver massor av core och kneck styrka. Att inte nämna de spåra ändringarna i form av vibrationer, höjd förändring och vädret. Jag har varit karting innan där det är 140-150F med avsevärd höjd förändring

• Hur många Pokemon kommer att vara i den första utgåvan av Pokemon gå?

  Det finns för närvarande 721 kända Pokemon, och det förväntas att alla av dem kommer att vara i spelet någonstans.

• Hur många pounds kan du förlora på en vecka genom att inte äta?

  helt ärligt det beror på personen... men om du vill gå ner i vikt måste du exersise... mycket... medan viktminskningsprodukter kan fungera det är bevisat av mig att du kommer jag säga igen kommer, känner mig mer bekväm och stolt över att du gjorde de

• Hur många nationer kommer att delta i OS i Sochi 2014?

  88 länder kommer att delta i OS 2014.

• Hur många singaporeaner kommer att representera Singapore för olympiska spelen 2012?

  Det är bekräftat att 65 singaporeaner kommer att representera Singapore 2012

• Två stämgafflar slås på samma gång en stämgaffel har en frekvens på 20 Hz medan den andra stämgaffeln har en frekvens på 226Hz hur många slag kommer att leda?

  Antalet slag i en sekund kommer jag genom skillnaden mellan överordnade frekvenserna. Hoppas ni har gett fel data för förälder frekvenser. Den första har att vara 220 Hz och den andra är 226 Hz. därför 6 beats kommer att höras i en sekund.Om du säger

• Hur många matcher kommer att spelas i world cup cup?

  Det finns 64 matcher totalt i turneringen. Det finns 48 matcher i gruppspel. 4 lag i varje 8 grupper spelar en resursallokering som består av 6 matcher. Resultatet av gruppspel producerar 16 lag. Det tar 2 lag att göra en match. Så nu har du 8 matche

• Sojamjöl är 16 procent protein majsmjöl är 8 procent protein hur många pounds av var och en bör blandas med varandra för att få 320-lb blandning som är 11 procent protein?

  Förhållandet är 5:3 sojamjöl till majsmjöl att få ordentlig andel av protein.För varje 5 pounds av sojamjöl finns det 3 pounds av majsmjölLägg dessa tillsammans för att få 8 lbs. 320/8 = 405 * 40 = 2003 * 40 = 120Så behöver du 200 pounds sojamjöl, 12

• Om ett äpple väger 40 pounds hur många äpplen kommer att väga ett ton?

  250 äpplen

• Hur många ibuprofen kommer att orsaka en överdos?

  Vanligtvis är 400mgr/kg i pediatrik (Eller mer än 4 - 6gr/dag.Piller kommer i 400mgr (låg dos) eller 800mgr max.Så för att nå toxicitet skulle det aproximate 10 piller av låg dos

• Hur många baseballs kommer att användas i en enda MLB säsong?

  Major League Baseball använder cirka 160.000 baseballs under en säsong. livslängden på 1 är 7 platser. det genomsnittliga baseballet varar 9 platser. Det är så nära som jag kan komma.Okej. Låt oss säga det genomsnittliga baseballet varar 9 platser. A

• Hur många bollar kommer att bli omtumlad till varje lag i en match?

  Så många som fielding laget tar för att få ut smeterna eller tills MELLANFODER teamet förklarar.

• Hur många KilowattHours kommer att orsaka en standard elektrisk mätare disk att kretsa 138.88 gånger?

  Följande citat från "Wikipedia, Wikipedia" bör hjälpa dig att bättre förstå hur en elektromekaniska mätare fungerar. Wikipedia säger, "mängden energi som representeras av en rotation av skivan betecknas med symbolen KWh som ges i enheter av

• Om du hade en 120 kalori choklad bar varje dag i en månad hur många pounds kommer du tjäna?

  Om du lägger till fältet 120 kalorier på din vanliga kost, 120 kalorier x 30 dagar = 3600 totala extra kalorier. Eftersom det finns cirka 3500 kalorier i en pund, kommer du att få drygt 1 pund.Dock om du ska äta bara choklad bar varje dag i en månad,

• Hur många ampere kommer att producera en 4300 watt generator?

  Watt = volt x ampere x effektfaktornMax Power Factor är 1 för en resistiv last.Förutsatt att 120 volt genereras sedan 4300 / 120 = ampere.

• Hur många HP kommer att köra en 30 kva transformator?

  Vilka påtryckningar är air spränga i luften blast kretsbrytaren under fel intruption?

• Hur många kulor kommer att döda någon?

  Ibland, allt som krävs är en. Människor har också vanligen överlevt att bli skjuten flera gånger.

• Hur många rugbyspelare kommer att vara i ett lag i rugby-VM?

  Alla lag måste ha en trupp av 30 spelare.Men om en spelare är att skadas i utsträckningen att inte spela igen i RWC, kan lag ledningen få godkännande från IRB att ta in en annan spelare att ersätta den skadade. :) hoppas att detta hjälper.