Hur många procent av kalorierna bör socker gram frukt?
Ärligt talat, ingen. Socker från frukt är inte dåligt men det är inte bättre än andra socker heller. När du äter ett äpple väger du de uppenbara fördelarna med vitaminer, mineraler, fiber och stor smak mot den söta-ness. Vitaminer, mineraler och fibrer från maten du äter, särskilt färska, råa frukter och veggie absorberas bättre och fungera bättre för kroppen än piller. Så försök att äta dina färger i mestadels grönsaker och försöka göra varje bit av frukt räkning. Hitta de som är packat full av näringsrik godhet och verkligen njuta av 'em. Se till att majoriteten av din kolhydrater på en dag kommer från fullkorn men inte hoppa frukterna på grund av socker. Det är bättre att äta en hela dagsbehovet av vitamin än att ta ett piller, godare också.
Relaterade Frågor
-
Hur många procent av mörkt brunt socker är melass?
-
Hur många procent är en tidig pensionering lön (min andel) omfattas av socialförsäkringen?
-
Hur många procent av eget kapital för finansiering av konstruktion?
-
Hur länge måste du vara gift att senare få änkepension, hur många procent finns det?
-
Hur många procent av inkomst ska du spendera på en bil?
-
På hur många procent minus skulle du få ut av en titel?
-
Hur många procent av eget kapital du kan uppbåda för en lägenhet?
-
Hur många procent av det nya priset för återförsäljning av möbler set?
-
Muskelhypothek-hur mycket utanför bänken, med hur många procent kan jag arguementieren?
-
Hur många procent av huvudmannen erbjuder borgenärerna?
-
Hur många procent av inkomst ska du spendera på pensionsfonder planer? Har du ett tips?
-
Hur många procent måste jag skicka in en online plattform som exempel möbel24?
-
Hur många procent ska du blanda på öppna fastighetsfonder?
-
Hur många procent är arvtagare, om ingen bestämmelse om avliden?
-
Hur många procent du rekommendera aktier i pension?
-
Hur många procent av min inkomst får jag när jag tar föräldraledighet
-
Hur många procent av homeschooled barn gå på college?
-
Hur många procent är 5 en AP examen?
-
Hur många procent av din årsinkomst är säkert att spendera på hälsa i samband med försäkring?