Hur många sit ups du ska göra för att förlora 50 pounds?

Detta beror om du är mager eller övervikt främst. Sit-ups är en dålig form av buken övning som de arbetar din hip reflexors, inte din mage, crunches är bättre.
Om du är lean-5 tio minuters sessioner av crunches ger om dagen dig en rimlig sex-pack i en månad.
Om du är överviktig (bara märkte du vill lode 50 pounds så troligen här)-sit-ups bränna nästan inga kalorier alls, så 10.000 per dag för resten av ditt liv kan hantera den. Ledsen min vän men det är inte sättet att göra det. vill du gå ner i vikt? Gå i 2 eller tre timmar en dag eller spela squash eller bada eller vad övning du föredrar. Bygga detta upp till jogging när du känner dig redo. Jag är inte en personlig tränare men jag tränar mina vänner som en hobby. Flickan jag arbetar med har förlorat 12 pounds i tre veckor så långt på ett sunt sätt som inte innebar skära ner på mat.
Lycka till!

• Relaterade Frågor

• Hur många sit ups gör det att få ett sex-pack?

  HUR MÅNGA SIT UPS GÖR IT TA ATT FÅ ETT SEX-PACKOm du vill ha en sex-pack, gör inte sit-ups. De stärker du kraftigt, ger de inte dig abs som du söker. Byggnaden abs är svårt, om du vill dem göra crunches och en mängd olika magövningar snarare än bara

• Hur många sit ups kommer det att förlora 10 pounds?

  Du kommer att behöva göra ca 20 tusen sit ups för att förlora 10 pounds. Detta är om du göra minst 1 tusen sit ups på en gång.

• Hur många sit ups bör en 260 pund person gör en dag för att gå ner i vikt?

  Sit ups inte kommer att minska din vikt. Du behöver en full motion rutin tätt tillsammans med en hälsosam kost. Få en undersökning av en läkare och få dig till ett gym där de kan hjälpa dig att upprätta en plan. Sit ups vill bränna kalorier men... de

• Hur många sit-ups tar det för att bränna bort kalorierna i en flaska läsk?

  I en 16 ounce flaska läsk finns ca 184 kalorier. Den där sit-ups utförs avgöra mängden kalorier brände. Om 100 sit-ups i cirka 10 minuter, 57 kalorier. Det skulle ta runt 300 sit-ups i 30 minuter.

• Hur många kalorier ska man äta för att förlora 2 pounds per vecka om du väger 160 pounds?

  Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen

• Hur många kalorier bör en kvinna 55 år gammal 5'7 väger 220 pounds hur många kalorier per dag ska man äta för att gå ner i vikt?

  Det beror på din ämnesomsättning och hur många kalorier du är för närvarande intaking, och hur mycket vikt du vill förlora.Besök under länkarna.

• Om du är drygt fem fot lång och 116 kg hur många kolhydrater en dag ska du äta för att gå ner i vikt snabbare?

  Om du är 5'2 "och 116 pounds, behöver förmodligen du inte gå ner i vikt. Kontrollera med din läkare, de kommer att kunna hjälpa dig att bättre avgöra vad som är bäst för din kropp.

• Hur många miles måste du köra för att förlora 1 pund?

  Okej, kommer du att bränna, ungefär 100 kalorier per mil. Det finns cirka 3 500 kalorier i £ 1 av kroppsfett. Så måste du ha en kalori brist på 500 kalorier per dag att förlora 1 pund varje vecka. Du kan göra detta genom flera olika sätt: 1. kör 3 mi

• Hur många miles måste du köra för att förlora 5 pund?

  Om du bränner 500 kalorier/dag. Det är menar du banta 1 pund i veckan. Och jogging på ett löpband 6.2 km/tim kan bränna 500 kalorier i 1 timme.

• Hur många poäng bedöms för "underlåtenhet att använda bilbälte" i Washington state?

  "Hur många poäng bedöms för"underlåtenhet att använda bilbälte"i Washington state?"Delstaten Washington har inte ett poängsystem. Om en förare får fyra rörliga kränkningar i ett år eller fem rörliga kränkningar i två år, kommer att upp

• Hur många mil har du att gå i en vecka att förlora 5 pounds?

  För att förlora en pund, måste du skapa ett underskott av 3500 kalorier, så att förlora fem pounds, skulle du behöva bränna fem gånger så många kalorier, eller 17.500 kalorier. Antalet kalorier du kommer att bränna vid vandrande beror på din vikt och

• Hur startar du en plan för att förlora 40 pounds i 3 månader?

  Viktminskning handlar om att skapa hälsosamma vanor. För att vara framgångsrika i att förlora vikt, måste du ändra din livsstil och dina matvanor. Att anta hälsosamma matvanor tillsammans med regelbundna cardio är motion det bästa sättet att effektiv

• Hur många procent av inkomst ska du spendera på pensionsfonder planer? Har du ett tips?

  Jag undrar hur många procent av min inkomst ska jag spendera för pensionsfonder planer? Vad tror du? Som anställd lägger jag redan 10% i pension insurance.

• Hur många procent av inkomst ska du spendera på en bil?

  Leasing och finansiering erbjuder är för närvarande så frestande att ja computationally lätt en bil skulle kunna finansiera, som annars en klass ovan kan köpa, som annars skulle vara i ramen. Hur många procent av månadsinkomsten bör högsta kostnad fö

• Hur många måltid maskar ska en skäggiga drake äta?

  Så många som det vill äta - på tio minuters tid. Anteckna hur många du sätter för att äta varje gång. Om det finns några kvar efter tio minuter - ta bort dem, och nästa gång bara foder samma belopp som det har ätit.

• Är linser räknebart eller oräkneligt Substantiv och kan vi säga hur många linser gör du behöver för att göra denna måltid?

  Linser är en räknebart Substantiv (du kan räkna de enskilda linser) så den rätta formen är:Hur många linser behöver du göra denna måltid?

• Hur många kvadrattum 20 x 20 plattor dos det tar att täcka 56 kvadratfot?

  Konceptet är förvirrande men matten är ganska enkelt...Plattorna säljs av fyrkantiga foten inte av kakel...Mät rummet & runda upp till närmaste foten, dvs... 11 "6" skriva bara ner det som 12'Om rummet har förskjutningar eller hallar, Tänk b

• Hur många år i skolan har du ha för att bli en övervakare?

  Hur många år av skolan för Prob offcr? En fyra år högskoleexamen inom områdena straffrätt, socialt arbete eller något annat relevant område krävs normalt.

• Hur många mål har du poäng för att ha i ett spel anses hög poäng i fotboll?

  Högsta poäng beror på hur många mål andra människor har gjort under dagen. Om du gjorde säga 3 eller 4 sedan din förmodligen ses som en stor målskytt. Något mer än 5 då din definitivt den högsta scorer i det spelet.