Hur många timmar jogging på ett löpband till lösa magen fett?

Hur många timmar jogging på ett löpband till lösa magen fett?

Att förlora fett den mest effektiva metoden är kost. En lågkolhydratkost (t.ex. Tim ferris' slow carb diet) har visat sig minska hunger så att kan vara ett bra alternativ. När du förlorar en anständig mängd fett kanske du vill prova lite crunches för att lägga till några ton.