Hur många timmar sömn gör en 4 år gammal behöver?

Hur många timmar sömn gör en 4 år gammal behöver?

Sömn är en viktig faktor i våra liv. När vi sover: vi vila, och vår kropp kan förnya sin energi.

Ett litet barn sover oftast mellan 10 och 12 timmar per dag.
Det är en bra idé att ha en före sänggåendet rutin som, så långt möjligt är alltid detsamma att förbereda ditt barn inför läggdags och sömn. Sätt ditt barn vet när det är dags för sängen.