Hur många timmars vandring tar det för att bränna 3500 kalorier?

Hur många timmars vandring tar det för att bränna 3500 kalorier?

Baserat på din genomsnittliga vikt och promenader med en hastighet av 3 miles i timmen, kommer du att bränna kalorier till följande kurs:

  • 130 till 140 pounds - 3,5 förbrända kalorier per minut
  • 145 till 155 pounds - 4.0 förbrända kalorier per minut
  • 160-170 pounds - 4.5 förbrända kalorier per minut
  • 175 to185 pounds - 5.0 förbrända kalorier per minut
  • 190 och 200 pounds - 5.5 förbrända kalorier per minut

Så säger du är 145 lbs du behöver ca 14.58 timmars vandring