Hur många varv runt en löparbana är lika med en mil?

"4 varv runt en vanlig spår = 1 mile"

Eftersom standarden för spår byggt under de senaste 20 + år är 400M, då måste du gå 9.344 meter längre än 4 varv. Över 90% av utomhusbanor i existens är endast 400M och således kräver de extra 9.344 metrarna till lika en sann mil.

Det är därför de flesta spår möter bara springa 1500M eller 1600M och inte mile. Tyvärr, de flesta människor antar felaktigt att 4 varv lika mil, på grund av äldre spår byggs till en icke-metrisk standard av 440 gårdar.

Om du vill avsluta på gemensam start/finish line och du vill köra/gå en mil, då bör du börja i början av 4x400M relay utbyte zonen, som är 10 meter före mållinjen. Genom att göra som du kommer att köra/gå ca 1 meter mer än 1 mil, men du kommer inte att lida brist på en mil, som du skulle vara om du bara göra 4 varv.