Hur mycket en nittio pund unge bör bänkpress?

Hur mycket en nittio pund unge bör bänkpress?

Om din 90 pounds du bör bänkar 90 pounds, du bör kunna bänk din egen vikt

En ålder är oftast användbart, men 90 lbs. bör målet (bänk din egen vikt). Min kusin är 12 (vrida 13 nästa månad) och han väger 90 kg, men bänk pressar 120. Jag skulle säga han är mycket stark för sin ålder och vikt, men ja skulle jag säga 90 lbs. är ett bra mål att nå.