Hur mycket fett ska en 15-årig flicka äta per dag?

bra. Det är inte fett att din äta det är kalorier din konsumerar. Det beror egentligen på din vikt/längd. Jag är 5'' 5' && 158 pounds och för att gå ner i vikt jag måste äta (max) 2076 kalorier! så bildar det jag gissa kan du runda upp eller donw på din höjd och vikt och uppskattning dina kalorier behövs för att upprätthålla eller gå ner i vikt, u kan också använda (google) och söka efter en kaloriräknare ha percise nummer. Jag hoppas jag var till någon hjälp :) BTW måste u köra minst en mil per dag utöver minskar kalorier för att gå ner i vikt. Jag var 174 pund vid ett tillfälle och dessa saker verkligen hjälpt mig. LYCKA TILL :)

• Relaterade Frågor

• Hur mycket protein ska en 14-årig flicka äta per dag?

  Det beror på hennes vikt. Det sägs att människor bör konsumera 1 gram protein per kilo. Så till exempel om den 14-åriga flickan väger 45kg, hon ska ha ett intag av ca 45g protein per dag.

• Hur mycket vatten ska en 11-årig flicka dricka per dag?

  Den genomsnittliga 11-åriga flickan ska dricka 8 glas vatten om dagen minst. Athletic flickan har att dricka mer vatten ecspecially efter allt det hårda arbetet. Kom ihåg att dricka ett högt glas vatten när du vaknar eftersom du andas ut ca 1 liter v

• Hur mycket vatten ska en 14-årig flicka dricka per dag?

  Det beror på din saltintaget. 8-10 glas vatten eller 2 hela stora Nalgene flaskor, är en bra start, men om din kost innehåller salta saker som chips, pizza osv, du måste dricka mer för att kompensera. Likaså om du är på en låg natriumdiet, behöver du

• Hur mycket vatten ska en 9-årig flicka dricka per dag?

  6 koppar vatten om dagenom 6 koppar vatten är för mycket då inte tvinga det bara se till att hon stannar hydratiseradeOckså vara säker på att ha sin dricka mjölk

• Hur många gram fett ska en 10-årig flicka äta per dag?

  En 10-årig flicka bör äta mellan 45 och 78 gram fett per dag. Hon kunde äta om 2.000 kalorier dagligen, 20 till 35 procent som måste vara fett.

• Hur mycket vatten ska en 16-årig pojke dricka per dag?

  En 16-årig pojke bör dricka ca 25-1000ml per dag för att överleva. Sätt detta i din factbook.

• Hur många kalorier ska en 14-årig flicka äta per dag?

  Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd och hälsa. Om hon spelar en intensiv sport, ska hon öka kaloriintag också.Det beror egentligen på din vikt, höjd och aktivitet nivå, men ungefärligt du bör äta 1500 till 1800 kalorier

• Hur mycket mjölk ska en 13-årig flicka dricka per dag?

  Du bör dricka 3 glas mjölk dagligen. Im 13 och jag dricka ett glas till frukost, lunch/efter skolan, och middag :)

• Hur många kalorier ska en 5-årig flicka äta per dag?

  USDA riktlinjer är 1200 till 1800 beroende på fysisk aktivitetsnivåer för denna åldersgrupp. Men det är inte bara kalorier att räkna, kosten måste vara en balans av protein, kolhydrater, frukt och grönsaker.

• Hur många kalorier ska en sjuttonårig flicka äta per dag?

  som dietist rekommenderar jag cirka 8 000 kalorier per dag. 17 år gamla flickor fortfarande växer och behöver extra kalorier.Personen ovanför mig är helt galet!Inte mer än 3 000 på sin höjd.Genomsnittliga bör vara omkring 2.000.

• Hur många kalorier ska en 13-årig flicka äta per dag?

  Om du är aktiv du bör konsumera ca 1800, men om inte du är du bör konsumera cirka 1600 kalorier per dag.

• Hur många kalorier ska en 15-årig flicka äta per dag?

  Det beror på hennes vikt men im säger omkring 1500 om hon vill gå ner i vikt ca tusen men om hon övningar 3 till 5 timez en vecka då hon bör ta i 2000 kalorier

• Hur mycket vatten ska en 170 pund person dricka per dag?

  Ju mer vatten desto bättre! De flesta recomment 8 glas vatten om dagen men om du tränar bör du dricka hälften en gallon till en gallon vatten. Hemligheten är att dricka tillräckligt med vatten att urinen är klar.

• Hur mycket mat ska en fem pund hund äta per dag?

  den rekommenderade portionsstorlek för en fem pund hund varje dag bör allt från 3/4 av en kopp till 1 1/2 koppar. ibland hunden kanske vill ha lite mer än vanligt och det är bra...

• Hur mycket vatten ska en 140 pund kvinna dricka per dag?

  Du bör dricka hälften av din kroppsvikt i uns, så om du väger 140 pounds, bör du dricka 70 uns vatten varje dag.

• Hur mycket % bör avkastningen på en bankrådgivare per dag?

  I banker spela bankirerna varje dag med pengar. Göra vinster och förluster. Hur många procent av inkomst ska göra en hyrd bankirer per dag, så att banken är nöjd? Vad som krävs av bankerna att försäljning per dag?

• Hur många kalorier ska 14-årig flicka ha per dag?

  Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o

• Hur mycket protein ska en 59-årig 108 pund kvinna äta per dag?

  Det finns verkligen en hel del meningsskiljaktigheter om detta. Men om du tränar, ska gör cardio och vikter, du få ca 1 gram protein per lb av kroppsvikt. Enligt dietister men är detta antal närmare ett halvt gram per lb av kroppsvikt. Om du frågade

• Hur många kalorier ska en 14-årig pojke äta per dag?

  Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 400 till 1600 kalorier per dag.Ta en titt på den nya webbplatsen MyPyramid.gov. USDA överväger äntligen några ganska bra näringsvärde väglednin