Hur mycket kalorier har en skål med flingor?

Hur mycket kalorier har en skål med flingor?

Det beror egentligen på typ av spannmål. Lågt kaloriinnehåll spannmål kan vara ca 80 kalorier per portion, medan mer sockrade eller choklad flingor är ungefär 160 kalorier. Granola-liknande spannmål tenderar att vara minst 200 kalorier per portion, alltför.