Hur mycket kan en förstaårselev bänkpress?

att allt beror på din bady struktur bygga och hur ofta och hur mycket du exersice men inte skjuta dig själv över din egen gräns...

Jag vill säga för en kille 80-150lbs och tjej 40-120
Jag håller lite med det ovanstående svaret, men 120 för en förstaårselev flicka är en hel del. Någon kvinna som kan legitamately bänkpress som, oavsett hennes ålder, har min onda respekt. Jag vet några killar som som freshmen, kunde bänkpress 345 pounds, medan väger 240. Men andra visste jag bänk tryckte bara i baren, så jag håller det är en rad olika kapacitet. Jag skulle säga att en mycket imponerande bänk tryck för en förstaårselev hane är 200 pounds och upp. För en tjej, 90 pounds och uppåt är similiarly imponerande.

Boy, ovanstående affisch visst har några höga förväntningar i bänkpress... >.