En servering av jordnötssmör (2 msk eller 32g) innehåller 3 till 5g socker i genomsnitt. Vissa märken Lägg till raffinerad eller bearbetade socker i jordnöt smör, så bör du läsa etiketten.
Även om jordnötssmör har cirka 20 procent mättat fett, det har inget kolesterol och anses vara en hälsosam mat. Det är rik på kalium och ger dig fiber, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Och sin höga omättat fett faktiskt hjälper minska LDL
Proteinhalten i ett proteinpulver är unik till sin specifikt märke och typ. Om du kontrollera näringsmässiga fakta ligger på behållaren, kan du lista ut exakt hur mycket protein det finns i 1/3 kopp.Mer engagerade svar:Det beror också på vilka dina k
En servering av jordnötssmör (2 msk eller 32g) har ungefär 7 till 8g protein. Vissa bröd också innehåller protein, mutter särskilt eller hela korn bröd. Detta kommer att öka proteinet som serverar också av 4 till 5g potentiellt.
En typisk servering jordnötssmör har 7-10 gram protein (i 2 msk)Prova länken nedan, finns korta genomgångar av nutrition fakta av fyra olika märken. Hoppas detta hjälper dig. Skål!
Ta två skivor din favorit bröd på den ljusa sidan.Lägg ut dem på en skärbräda eller counter.Hitta din favorit jordnötssmör och sylt (druva är min favorit) sedan öppna upp burkarna.Hitta en middag kniv, inte en skarp en, du behöver inte en vass kniv f
Ta 2 bitar av bröd (någon form du gillar) få en smörkniv få jordnötssmör och gelé ut plocka upp 1 bit bröd upp och smör den med jordnöt smör sedan plocka upp andra stycke bröd och smör att gelé sedan du sätta 2 bitar ihop då du har du jordnötssmör oc
faktiskt dess burgerSvarIngredienserTvå skivor av varma bullarEn hälsosam jordnötssmörblandninggelé sylt.(till garnering)tomatlöksallad ledighetMayoostUtrustning som användsMikrovågsugnSmörkniven maträtten knivFörfarande:först och främst ta två skivo
Ta två skivor din favorit bröd på den ljusa sidan.Lägg ut dem på en skärbräda eller counter.Hitta din favorit jordnötssmör och gelé eller marmelad (druva gelé är min favorit) sedan öppna upp burkarna.Hitta en middag kniv, inte en skarp en, du behöver
Jag sparat"" ett parti av mikrovågsugn jordnötssmör sprött som aldrig blev hårt. Jag skrapade den i en kastrull och smält det tillbaka ner och kokt tills hårda karameller scenen (av godis termometer eller tappa några i vatten - det ska vända spr
Vi bör ha en "lagom" mängd per dag. de viktigaste livsmedelsgrupper är: kolhydrater proteiner vitaminer skulle vi lika belopp till exempel: totalt: 60% proteiner: 20% vitaminer: 20% kolhydrater: 20% vi balanserat det. PS: för mycket proteiner [m
