Hur mycket protein bör en 11-årig pojke få per dag?
En 11 år gammal pojke behöver cirka 42 gram protein och från 18-30 år gammal behöver du cirka 56 gram protein är detta inte beloppet för kvinnor men beloppet för män
Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 400 till 1600 kalorier per dag.Ta en titt på den nya webbplatsen MyPyramid.gov. USDA överväger äntligen några ganska bra näringsvärde väglednin
En tio-årig pojke ska få upp till 120 minuter per dag av träning att få muskeln arbetar och växer starkt. Han ska också äta mycket proteiner och grönsaker samt kött
Hej jag tog ett test på en av mina hästar idag, min häst har stall som finns i fältet och de går in och ut som de vill jag aldrig nära det stall exept för mellan 5-6 när jag matar dem där extra jag låste min häst i den stabila idag coz jag var verkli
Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd och hälsa. Om hon spelar en intensiv sport, ska hon öka kaloriintag också.Det beror egentligen på din vikt, höjd och aktivitet nivå, men ungefärligt du bör äta 1500 till 1800 kalorier
Strikt beror på din nuvarande fitness, kost, vikt och kroppen fett %. Om du jogga 4 miles per dag i en rimlig takt, säga 4 miles på en halvtimme, 5 dagar i veckan för runt 6-8 månader kan jag nästan garantera att du kommer vara vältränad och smal om
Runt 4-5 koppar per dag är bra. För viktminskning, dricka med en citronskiva. Grönt te är gjord av naturliga örter, så det finns ingen viss gräns för hur många koppar du kan dricka per dag.
Den maximala sockerintag att 12-åriga barn bör ha är upp till 8 teskedar om dagen. Nutrition källor av socker som finns i mejeriprodukter, frukt och grönsaker är de bästa valen.
En åtta-årig flicka ska få på minst 90 minuter (1 timme & 30 minuter) av motion, varje dag. Flickan ska träna hoppning och kasta, för dessa är vad barnet är fortfarande under utveckling genom 6-8. Också, när du tränar, flickan bör inte äta skräpmat h
Mellan 54 och 66 pund (lb) är perfekt för hans ålder och höjd. Det är mellan 24,5 kg och 30 kg. För mer information, och att Visa höjd/vikt diagram för barn, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.
INGEN!En nio år gamla pojkar kropp växer fortfarande så han bör vänta tills han är minst 15 tills han börjar lyfta vikter.Om han börjar någon tidigt kan det hämma hans tillväxt
Om du bor en mycket aktiv livsstil kan du äta så många som 1600 kalorier om dagen, jag vanligtvis inte arbetar du ut, sedan försöker hålla ditt kaloriintag omkring 1200