Rekommenderade kosttillskott utsläppsrätter (RDI) för protein baseras på kroppsvikt och inkluderar åldersrelaterade justeringar för extra protein behövs för tillväxt.Friska 1-till-3-åriga barn behöver 0,55 gram protein per kilo kroppsvikt per dag, vi
Det beror på personen. Människor med en snabb ämnesomsättning har bara att som en femton minut eller arbeta ut eller kanske ingen. Människor med en genomsnittlig arbete ut har att göra en halvtimme. Och människor med den långsammaste bara behöver hit
Det finns 6,3 g protein i ett stort ägg. Äggen är mest rik på högkvalitativt animaliskt källa protein. Trots det höga kolesterolet innehåll ägg har långt fler hälsofördelar.
Det finns verkligen en hel del meningsskiljaktigheter om detta. Men om du tränar, ska gör cardio och vikter, du få ca 1 gram protein per lb av kroppsvikt. Enligt dietister men är detta antal närmare ett halvt gram per lb av kroppsvikt. Om du frågade
Detta beror på din fysiska aktivitetsnivå, men vi kan anta med en 60-årig man att ingen hög fysisk aktivitet skulle medverka med sin livsstil, eller om det var, det skulle vara mycket sällsynta. Så kalori utgifter skulle vara i linje med 2200-2400 ka
Proteinhalten i ett proteinpulver är unik till sin specifikt märke och typ. Om du kontrollera näringsmässiga fakta ligger på behållaren, kan du lista ut exakt hur mycket protein det finns i 1/3 kopp.Mer engagerade svar:Det beror också på vilka dina k
1 gram är lika med 0,89 tsk 2grams motsvarar 1,78 tskEnligt Wiki inträde"I gram hur mycket en tesked socker väger?"Figur en nivå tesked socker väger ca fyra gram.Så, ett gram socker är ca 1/4 tsk.
Att vara en professionell videospel testare är självklart bra. Du får spela de nyaste spelen och du få betalt till gör så. Ärligt talat, vad mer kan alla spelare ber om? De stora frågorna är dock: hur mycket ett videospel testare få betalt? Trots all
Detta är en av de vanligaste frågorna som folk frågar. Hur mycket pengar ska du spendera på reklam? Vissa konsulter kommer kasta dig ett nummer som 8-10% av intäkterna. Somliga skulle säga att du behöver spendera vad dina konkurrenter spendera. Andra
Det är i genomsnitt cirka 25.000 per år US-dollar. Men det beror egentligen det finns vissa stylist att göra 85.000 och några som gör 100.000 + bara beror där du får i på och hur mycket din fullfölja det.
Jag kan inte berätta exakt hur mycket läxor de har en kväll, men jag kan ge er bevis som skulle leda mig att tro att det är massor.På de flesta utländska utbytet resor (de som jag har observerat på min skola), utlänningar komma och bara prova och nju
Först av allt, beror det var du bor. Men lönen för en alla fotbollspelare beror på spelaren och hur bra de är. Det kommer förmodligen allt från 30, kSEK oss till miljontals U.S..Tänk om de var professionella mexikanska förbundet hur mycket de får bet
Vi bör ha en "lagom" mängd per dag. de viktigaste livsmedelsgrupper är: kolhydrater proteiner vitaminer skulle vi lika belopp till exempel: totalt: 60% proteiner: 20% vitaminer: 20% kolhydrater: 20% vi balanserat det. PS: för mycket proteiner [m
Mängden protein någon borde smälta är det kropp vikt i pounds för bodybuilders men det rekommenderade intaget för en man är 45 gram protein varje dagRunt 65 gram per dag för de flesta människor konsumerar 2000 kalorier. Idrottare och vikt lyftar behö