Tumregeln är att du aldrig bör MAXA din vikt, av rädsla för att göra allvarlig skada på en muskel (som sliter det, eller skiljer den från dess förbinda vävnad).
Helst bör du bänkpress på maximalt en vikt som du kan lyfta 8 - 10 gånger, utan att du behöver en spotter hjälp på sista hissen. När du kan trycka på det 12 eller fler gånger utan den spotter hjälp, kan du tryggt lägga lite mer vikt.
Jag väger 165 pounds och bänkpress 252 pounds. Detta är över genomsnittet men.jorgie145-jag för närvarande väger någonstans mellan 160-165 och min max är 345 kg. Detta är långt över genomsnittet. Och nej, jag tar inte sterods heller. Jag är en colleg
Har någon råd om hur det går på frivilliga pensionsavgifter? Hur mycket ska min fru i pension betala? Och var? Hon har 2 barn (då troligen 4 år, som vi fick veta att), sedan förmodligen fortfarande 1 år med frivilliga bidrag. Hon vill få mor pensione
Hur mycket ska en Tjej 5'5 WeighYou bör väga någonstans från ca 110 lbs. till 140 lbs. Dess okej om du är lite över 140 eller lite under 110. Men det kan bero på hur mycket muskler eller fett du har på din kropp. Till exempel, om du väger 150, men de
Jag var lång och nu är egenföretagare och inte längre betala in i rättsliga En pensionsförsäkring. Jag funderar på denna modul som nu dock rättsliga RV fortfarande frivilligt att tjäna.Vad ska man göra här? Hur mycket kan / jag kan sätta in? Vad är b
Våren 2010 sätter vi i en 18 x 40 i Oklahoma. Med alla klockor & visselpipor kom det till ca 30k. Det inkluderade en trampolin, $3,000 slide, 8' betong i ryggen på dykning, 6' över där bilden är, 4' runt resten. Ett salt vatten system, vinyl 30mm lin
Detta beror egentligen på kattens vikt, aktivitetsnivå, aptit och kvaliteten på livsmedel utfodras. Mindre, lättare katter naturligt äter mindre, medan en större eller skrymmande katt kommer att äta mer. Som sagt, en katt äter betydligt mer om en läg
Med tanke på några få variabler, jag antar du ska källa din tyg, knappar, dragkedjor, etc och tillverka dina jeans här i USA. Eftersom du behöver inte importera något, jag ska säga någonstans mellan $5-6k för 100 par jeans.marknadsföring och distribu
Hej! Jag skulle vilja veta hur många timmar studenter får arbeta under stora helgdagar och hur mycket de kan tjäna? Det finns skillnader i åldersgrupper?
Vem vet om arvoden för webbplatser? Var kan jag läsa hur mycket servicekostnaderna? Vet någon det? Specifikt, hitta jag priset för att upprätthålla en Facebook-sida för en klubb (ta bort spam - att skapa nyhetsbrev - ladda upp bilder och filmer)
Hur mycket kommer jag behöva investera om jag vill slutföra ett reseskydd? Det finns sådana försäkringsbolag verkligen för ca 10 euro? Kan vi åka dit också utomlands till läkare eller garanteras endast en återgång.
Jag hörde nu med många bekanta som de tror att en utländsk Vollzeitpfelegkraft i huset av hennes föräldrar istället för ett sjukhem plats eller en mobil Pflegediestes. Detta borde vara mycket billigare, men också på kanten av laglighet. Någon kan ge
Det beror på den person som gjorde pajen, storlek och smak.Såsom:Storlek. Om det är storleken på din hand, säger jag som $1-$2. Lika stor som två händer, $2-$3. Storleken på en pärm, $5. Tallrik storlek, $8.Och det beror också vad smak. Det var den d
