Hur mycket ska en dansare väga?

Som dansare behöver du hålla din vikt nere, bär trikåer och strumpbyxor (åtminstone på min studio vi gör). För allvarliga balett bör du väga någonstans från 95-105 men inget lägre. Något lägre och du ska förlora din styrka och balans och förstöra allt du arbetat för (om du inte har en mindre än liten ram) bör du försöka att hålla den under 105 men om du har en större ram-som de flesta balettdansare inte - då är det okej men 110 är den högsta kan man verkligen gå för att göra allvarliga balett. Andra typer av dans bör du ha ett BMI på runt 18,7-20,9. (de är kraven för min studio). Så länge du har en fin kropp linje, hälsosam kost och regelbunden intensiva träningspass ska du vara bra! Bara bo lika stark och slimmad som möjligt.