Hur mycket skulle ett barn säkert bänkpress?

Barn bör inte benchpress ha honom göra armhävningar eller något inte styrketräning
Varför kan inte en unge bänkpress? Jag coachar Rugby League och några av de tunga grabbarna kämpade för att göra 3 eller 4 press ups men de kan utföra ljus bänk pressar med bar eller hantlar och deras press ups har också förbättrat. Styrketräning när ordentligt övervakad är mycket bra för barn.
Något belopp du kan göra med ut kämpar och anstränga musklerna göra mindre reps.

Det beror på hur gammal den 'ungen' är. En förälder vill väl ändå inte sina barn benchpressing. Men om den 'ungen' är 16 eller äldre, skulle det inte vara något de kunde göra?

Barn bör inte benchpress??? OMG LOL

im 12 jag kan bänk tryck på 120-130 pounds på militära pressen var det finns ingen risk för en bar faller på din hals och dödar du :)< which="" is="" what="" i="" suggest="" to="" use="" for="" kids="" to="" bench="">