Hur mycket sömn bör en 13-åring få?
tillräcklig insomningstid för olika individer är olika. vissa behov 10 timmar, tål några timmar och några måste ha 8 timmar inte mer eller mindre. timmarna behövs beror på varje enskilda justeringar
men gemensamma tror för tonåringar och vuxna är 7-8 timmar sover och inte mer än 10 timmar. 15 minuter nap är mest effektiva för 13 år och uppåt. vissa hävdar dock, du behöver minst 2 timmar sömn för fysisk återhämtning och 5-6 timmar för mental återhämtning.
http://www.HappyNews.com/Living/Sleep/Sleep-much-Need.htm
Läs denna länk. Det kan hjälpa mer
Relaterade Frågor
-
Hur mycket är en utländsk banköverföring?
-
Hur mycket ska ett ljus skalning och rengöring kostnad?
-
Hur mycket järn göra vegetarisk tonåring behöver dagligen?
-
Hur mycket är en 2009 nba mästerskap ring värt?
-
Hur mycket är 2010 sf giants mästerskap ring värt?
-
Hur mycket är 1988 World Series of baseball ring kostnad?
-
Hur mycket skulle en 0,75 carat diamond ring kosta?
-
Hur mycket driver skola för en tonåring?
-
Hur mycket kostar hår utbyte kirurgi?
-
Hur mycket kan en lägenhet om du hävdade harts 4 kostnad?
-
Hur mycket barfük får du som praktikant?
-
Hur mycket kan du få för hemmet från de andra hem?
-
Hur mycket tid är arvsskatt att betala?
-
Vem kan se hur mycket jag tjänar och där jag arbetar? och hur skyddar jag mig mot
-
Frivilliga barn sjukförsäkring i AOK: hur mycket bidrag kostar baby?
-
Hur mycket hyra betalar faktiskt ARGE?
-
Hur mycket kan du göra avdrag för närvarande som hyresvärd för reparationer?
-
Hur mycket du kan spara om du använder tank apps sett på året?
-
Hur mycket betalar du en franchisetagare?