Hur mycket vatten har du att dricka för att gå ner i vikt i en dag för att gå ner i vikt?

Hur mycket vatten har du att dricka för att gå ner i vikt i en dag för att gå ner i vikt?

Medan det finns lite vatten-dricka tricks som kan hjälpa med att kontrollera din aptit och vikt förlust, kommer dricksvatten som sådan inte att förlora dig någon vikt. (en stor glas innan en måltid kommer att få dig att känna full snabbare, vilket gör det lättare att bara ha en servering.) Dricka för mycket på regelbunden basis kan upet kroppens kontrollmekanismer, och så småningom blodigel ut dig och göra dig sjuk.
Om du dricker inget annat än vatten, och om du äter 6-8 höga glas minskar ett sätt, din andelen fett snabbt. Håll dig borta från soda och sockrade juicer. Vatten är endast det bästa sättet att gå ner i vikt.