Hur mycket vikt kan en person gå ner genom att äta 500 kalorier per dag?

Du äter för lite. Din kropp kommer att gå till en svält-läge. Det kommer att lagra alla de kalorier du tar i, men det kommer att bränna dem. När du äter ingenting din kropp tar kalorier från fett, dina muskler, och om du låter är att gå på lång nog (för anorektiker) dina organ. Om du äter bara 500 kalorier per dag kommer du att förlora vikt. Det är väldigt få kalorier men och kommer att minska din hälsa och energi nivåer (så småningom).

Hej, uppenbarligen är detta inte frisk, men du ställde frågan så att du förmodligen redan vet detta och vill inte för den typen av svar. Om du vill gå ner i vikt hälsosamt sätt, skulle uppenbarligen du inte ha ställt denna fråga, så jag inte kommer ge dig råd om att.

Som sagt, jag har vid flera tillfällen använt denna typ av låg kalori diet tio komma till min målvikt, oftast när jag förlora tålamodet med 1lb en vecka. Jag tror att äta 500 kalorier per dag, du kommer först av alla droppa 2-3lbs vatten vikt, en d förlorar förmodligen ca 2-4 kg per vecka, beroende på din nuvarande vikt, kanske mer. Om du är en normalviktig skulle jag gissa du kan förlora £ 3 av fett per vecka.

Ett tips jag vill ge alla som funderar på denna diet, är, att det är inte lätt, så du behöver bara hålla talande yourdself varför du gör det, jag fyller på diet Cola när deltagande [deltar i denna typ av lågkaloridiet.

Mitt bästa råd dock skulle vara gör det på friska sätt, 1200-1500 kalorier en dag, och cardio 3 gånger i veckan.