Hur mycket vikt vill du förlorar om du ätit spannmål granola barer och special k flingor varje dag i en vecka?

Du tittar på 0-3 pounds. Och du kommer att rebound om du stannar där. Men allvarligt, hur deprimerande kommer ditt liv vara om du bara åt det i veckor och veckor?!
Gör en av dina måltider spannmål och äta müsli bar om du måste mellanmål. Drick mycket vätska eftersom det är meningslöst i utfodring själv granola utan att få vatten att spola fiber ut.
Åh, och om du verkligen menar allvar, gå till gymmet! Om du inte vill att utöva, då förtjänar du inte att förlora vikt!

Du kunde förlora ingenting alls, eller ens få, beroende på hur mycket av det du ätit och hur mycket du förlora nu. Och du kommer få alla den vikt du förlorat tillbaka så fort du slutar. På allvar tror jag inte det kommer att göra något för dig alls.