Hur orkar ni med depression?

För att hantera depression bör du gå och se en läkare, eller prata med någon som du litar på. Tänk på positiva saker och resten av din framtid. Skäm bort dig själv.

• Jag var verkligen deprimerad. Jag gick till min läkare och hon satte mig på Prozac det verkligen hjälper mig. Jag kunde inte sluta gråta. Jag är så mycket bättre. Tala med din läkare. Jag gick med Prozac eftersom det har minst biverkningar. Jag har känslan så mycket bättre och inte mer PMS.

• Med erfarenhet i området kan jag säga att prata med någon är förmodligen bästa, inte bara för dig men för andra människor när du är deprimerad. Också jag sattes på Wellbutrin och Lexapro i månader och jag känner mig bra. Tala till någon du litar på det (inte nödvändigtvis bara en vän) eftersom jag kan försäkra er att det förmodligen kommer att hjälpa.

• Ibland med depression måste man inse medicinering är inte alltid ett alternativ. Läkemedel bör endast övervägas om du har sett en psykolog och har talat om strategier du kan använda för att klara sedan om detta fortfarande inte fungerar bör du då be din psykolog om de tror att det är en bra idé för dig att gå till du GP och fråga om de kommer att förskriva läkemedel.

Några sätt att klara bättre inkludera:

• Kommer för att se en psykolog
• Om det behövs använder medicin "
• Men några andra sätt jag vet inte eftersom jag lider av det och när du kommer in i ett tillstånd av djup depression om du inte fånga det tidigt det är ingenting att göra. Så är en bra idé för dig att känna dig själv och sedan saker du börjar att göra som blir rastlös när du kommer ner på spåret för en dålig period. Om du fånga tidiga varningssignaler kan du ofta om du försöker dra dig ur cykeln.

Depression är känd för att bli bättre med bedriva och träffa människor... Ofta drar en deprimerad person från vänner och familj och lös intererst i utbildning. Om du kan det är viktigt att du försöker följa vanliga rutiner så mycket som du kan, äta hälsosam mat och sova Internetstatistikgruppen. Speciellt om det är en säsongsbunden depression får dagsljus är viktigt. I Tyskland St: John's worth är ofta används en första medicinsk behandling för depressioner.
Jag var först diagnosen egentlig depression ca 5 år sedan och sedan bipolär ca 2 år sedan. Jag har mycket mer depressiva episoder än jag har maniska episoder (som är oftast perioder av extrema irritabilitet). Jag handlar ganska mycket depression dagligen. Jag har svårt att ta min medicin regelbundet (särskilt eftersom jag måste ta dem 3 gånger per dag) som är ingen #1... Om du lider av depression och råkar vara på medicinering är det i ditt bästa intresse att fortsätta tills din läkare säger du annars... bara för att du känner dig bättre inte betyda du är det innebär medicinering fungerar... #2 det är mer än bra att ha någon att prata med och jag menar inte en vän jag menar en professionell... personligen anser jag bör du ha både en psykiater och psykolog. Din psykiater är där att övervaka ditt humör och ordinera medicin därmed är det en bra tumregel att se dem minst var 3 månader om inte mer särskilt om du går igenom en episod. en psykolog eller terapeut som jag anser är avgörande! Jag ser min ungefär en gång varje vecka eller två... det hjälper så mycket för att kunna prata saker ut och när lider av depression Kognitiv terapi är viktigt... det hjälper ändra hur du uppfattar saker... det hjälper dig också att dechiffrera de dåliga tankarna från de goda tankarna... #3 ta en promenad... inte bara gör utöva release endorfiner men du kommer också att må bättre om dig själv eftersom du så småningom kommer att se bättre och bli friskare... också att vara ute gör underverk för depression finns det något om vitamin e (tror jag det är det) från naturligt solljus som bara gör att du känner dig bättre plus dess trevligt att få en hälsosam lyster från solen istället för att vara pasta vit sitter under lysrör... #4 ta ansvar och vara självständiga... det känns bra att göra saker på egen hand och ansvara... det kan vara allt från att städa huset... lära sig att laga mat själv... betala din egen räkningar... eller bara komma ur sängen och åstadkomma något, allt annat! duscha och klä! Det är fantastiskt hur svårt det kan vara ibland men hur mycket det får dig att må bättre... viktiga är att ta en dag i taget och ett steg i taget aldrig överväldiga dig... också att få ett husdjur kan vara till hjälp eftersom det gör dig ansvarig för något och ger dig sällskap när du känner dig ensam men om du verkligen deprimerad det är inte bäst svaret att djur är ett stort ansvar och behöver mycket uppmärksamhet Detta är inte tid att fokusera på något men blir bättre och du sannolikt kommer att försumma din sällskapsdjur tro mig jag har gjort det och det är inte rättvist att dem... #5 hålla dig upptagen så hårt som det är ibland delta i aktiviteter... college verkligen hjälper mig eftersom det får mig ur sängen och gå till klass gör mig produktiv eftersom jag gör något annat än sova... hitta en hobby särskilt något kreativ eftersom dess en god känslomässig utlopp och du har något att visa för den... gör små dagliga mål för dig själv som ring en vän eller tvätta din bil... börjar med ett mål och sedan fortsätta att lägga till mer... #6 om allt annat misslyckas och du är fortfarande deprimerad särskilt om du har självmordstankar det är inget fel med kontrollera dig till psykiatrisk anläggning. Jag gick till en för fyra dagar eftersom mina föräldrar gjorde mig... gå in på det jag hatade den... jag kände mig som om jag gick det innebar att jag verkligen var galen men i slutet av de fyra dagar jag inte vill lämna... jag tror på att gå tillbaka hela tiden nu... om det inte var för pengarna och det faktum att jag är i skolan jag skulle gå tillbaka regelbundet... inte bara är det bra eftersom du kan lista ut vilken typ av mediciner fungerar bäst för dig medan att vara under överinseende av en läkare men du lär dig hantera kompetens och göra övningar som verkligen hjälpa dig att lära känna dig själv och hjälp du reflektera över din sjukdom... även du lära dig mer om din sjukdom finns det alltid någon där att svara på dina frågor... och du träffa människor som är precis som du eller ibland värre... det gör du inser att du är inte ensam i världen och gör det du uppskattar ditt liv... det är bara en tid att göra något annat än fokus på dig och få bättre... jag hoppas att detta hjälper några.
Du måste gå ur ditt hem, gå till närmaste ålderdom hem eller sjukhus och se om du kan göra dig bra, blir du tänker på andra människor istället för hur eländigt du känner dig, också kan du gå till en djur l skydd och hjälp ute också, det finns gott om människor och djur som är mycket sämre än dig själv , prova detta råd och låt mig veta hur du orkar!.

• Relaterade Frågor

• Hur orkar du med fibromyalgi?

  Att leva med fibromyalgiSe en terapeut som praxis akupunktur och Neurostructural terapi (NST eller Bowen terapi). Jag rekommenderar både behandlingar för att minska stelhet och smärta.Regelbunden motion, oavsett hur lite, är viktigt. Pilates är bra o

• Hur orkar ni med demens för en person med narcissistisk karaktär sjukdom är en narcissist mer benägna att demens i hög ålder?

  Min mamma drabbades av (odiagnostiserade) Narcissistisk personlighetsstörning. Under de sista åren av sitt liv visade hon tecken på demens. Min styvmor (min far visste hur man plocka sina kvinnor!) har varit i hela sitt liv, en fullt utvecklad narcis

• Hur orkar barn med diabetes i skolan?

  Jag kan inte tala för alla barn, men jag kan berätta hur min son klarade med diabetes i skolan. Vi har hållit två uppsättningar av insulin pennor: en på skolan med sjuksköterskan och en på hemma. I skolan, skulle han köra till sjuksköterskans kontor

• Hur orkar ni med din mans svartsjuk ex-fru?

  Galna ex jag vet inte hur man svara på det, men jag kommer kastade tuffa tider nu med en svartsjuk ex-fru och 2 steg barn. Hon spelar sinne spel med honom, gör honom betala för sitt förflutna med henne. Hon bestraffar honom dagligen för sina tidigare

• Hur orkar ni med hypertoni?

  Det beror på hur illa det är. Jag har högt blodtryck, och min är värre på läkarmottagningen. Mer känd som "White Coat Hypertension", mitt blodtryck går så högt som 150/100 utan att misslyckas. Ska du köpa en blodtryck maskin och registrera ditt

• Hur orkar ni med döden av en familjemedlem?

  Alla har sina egna personliga sätt att sörjande och du kommer hitta vad yours är men börja med att komma ihåg de bra sakerna och vara evigt tacksam för den tid du hade med den här personen i ditt liv och lära av vad de kom med till den. Inte vara räd

• Hur orkar ni med att ditt syskon har valt pojkvännen grov över dig?

  Förhållandet att ditt syskon har med sin pojkvän är (förmodligen) skiljer sig från det förhållande som hon har med dig. Till exempel, har ditt syskon och hennes pojkvän sex - medan du och hon inte.Ditt syskon har rätt att göra sina egna misstag. Hon

• Hur orkar ni med en känslomässigt missbrukande bror?

  Jag gör genom att berätta för mig att människor som som inte gillar sig alls, och då jag tänker på hur mycket jag gillar mig själv och kommer att hålla tycke själv oavsett hur oförskämd han är till mig. Du kan också söka andra familjemedlemmar eller

• Hur orkar ni med sexuella övergrepp som hände när du var barn?

  Kan du prata med någon du litar på eller söka rådgivning. Det finns många resurser om du har modet att hitta den. Om du skulle hellre ta itu med det ensam, kom ihåg att som barn du var maktlös och inte felat, på något sätt, för det som hände dig.Vad

• Hur orkar ni med en separation och du ännu inte är divourced och han har hittat någon annan och du vill göra äktenskapsrådgivning?

  Äktenskapsrådgivning fungerar endast om båda parter vill ha det till. Om du inte är både beredd att sätta allvarliga ansträngningar fram mot att förena, brukar det fungera. Du kan pitch idén om rådgivning till honom, men om han säger nej, det finns i

• Hur orkar ni med din nuvarande avskyvärda situationen?

  Min rekommendation är att hitta ett online-Supportforum för dem med samma eller liknande situation. Detta kan du ansluta med andra som antagligen har en större förståelse för de frågor du står inför och kan erbjuda dig råd utifrån sina egna erfarenhe

• Hur orkar kungsfiskare med refraktion vid jakt fisk?

  Kingfisher löser detta problem med en andra fovea i varje öga. När ögonen är nedsänkt i vatten, är bilden av fisken inriktad på den andra fovea i varje öga. Det innebär att det finns stereoskopisk visualisering av bytet som den försöker dart bort, en

• Hur orkar ni med en äldre förälder som är ett spel missbrukare?

  Om du kan upprätta patologi, kan det möjligt att få kontroll över sin ekonomi och ge dem en rimlig att fullfölja sina nöjen. Korta av det, det finns inte mycket du kan göra förutom erbjuder att få dem lite terapi.Inte fel dem. Det kommer att göra någ

• Hur orkar ni med utpressning?

  Utpressning är ett brott. Rapportera det till polisen.Utpressning är ett brott som man skulle kunna tro att polisen borde arresteras varje gång de ifrågasätter någon

• Hur man hjälper någon med Depression

  Depression aldrig sker i ett vakuum. I själva verket, enligt J. Raymond DePaulo, Jr The Johns Hopkins School of Medicine har depression en större inverkan på äktenskapliga livet än reumatoid artrit eller hjärt sjukdom. En studie visade att endast all

• Hur du handskas med en narcissistisk man som dricker?

  Jag tvivlar narcissism har något att göra med detta. Om en person dricker mycket eller är en alkoholist de kan vara extremt kränkande och även fysiskt skadliga mot sin familj och vänner och ofta är arrogant och grym. Det finns inget du kan göra för a

• Hur är det med negativ ränta?

  Jag förstår att om du har ett sparande i Bank, blir mer intresse, men måste betala. Med andra ord, löser som dina krediter med tiden själv. Nu min verkliga fråga, hur är det med skuld? Negativa räntor som de skulle ha att gjort med ja också någon gån

• Hur är det med social trygghet om det utövar en semester jobb?

  Har något att fråga, hur är det med social trygghet om min brorson har ett sommarjobb? Han vill ja tjäna och betala inga social trygghet skatter.

• Hur fungerar detta med jordbruks dieselskatten där jordbrukarna kommer att uppleva lindring?

  Vet någon hur det fungerar med jordbruks dieselskatten? Jordbrukare bör lära sig denna ja lättnad, men hur går det?