Hur orkar ni med hypertoni?

Det beror på hur illa det är. Jag har högt blodtryck, och min är värre på läkarmottagningen. Mer känd som "White Coat Hypertension", mitt blodtryck går så högt som 150/100 utan att misslyckas. Ska du köpa en blodtryck maskin och registrera ditt blodtryck en gång på morgonen, när du uppstå. Och en gång innan sängen. Och skriva ner det i en liten bok. Ta den med dig till läkaren när du går. Jag tar 25 mg. av Atenolol att styra mig. Men det fungerar inte alltid. Kamomillte är underbart för att sänka blodtrycket, samt en halv bagel med gelé och en banan till frukost. Också försöka att inte ha för mycket natrium, jag vet att det är svårt, som natrium är i praktiskt taget allt. Viktminskning och motion hjälper också. Hoppas det hjälper. :)