Hur skriver man en perfekt meny till middag frukost och lunch?

Hur skriver man en perfekt meny till middag frukost och lunch?

Titta på den matpyramiden ransoner för varje typ av mat. Dela din favoritmat i kategorierna på matpyramiden, kan du försöka slå dem upp online. Sedan dela upp ransonerna och lägga till de enskilda beloppen för varje måltid så att de stämmer med den matpyramiden ransoner. Njut av dina måltider!