Hur skyddar du dig mot UV-strålning?

Hur skyddar du dig mot UV-strålning?

När du ska vara ute i solen under en lång period, bära solskydd och spendera lite tid i skuggan när du kan.

För att välja en solskyddsfaktor berättar SPF betyg multipeln för hur länge du bör kunna vara i solen. t.ex. multiplicerar SPF 10 Hur länge du kan vara i solen utan att bränna av 10.

Detta är inte en lätt nummer veta något sant värde för. Varje person bränner i olika takt, varje gång du kliver in i skugga för ett par minuter hjälper förlänga denna tid, och hur direkta solen är, liksom många andra faktorer kan förlänga eller förkorta hur lång tid det tar för att bränna.